今日はランチに「kappoR」に行ってきました。


1200円の箱ご膳。


http://ebisu.clip.jp/restaurant/kappor.html


和食の店です。

もう有名なので知っている人は知っています。


お昼で人がいっぱいでした。

もちろん待っている人もたくさん。


カウンターの向こう側では板前さんが、ていねいに、長いもの皮をむいたり、蕪の細工切りをしていて、

見ていて気持ちがいいです。


味噌汁は完全な赤味噌で私には、すこし塩っぱかった。


生ゆばとまぐろの刺身

天婦羅(えび、かぼちゃ、茄子、しいいたけ、など)

甘いとうもろこしの薄い輪切り

鮭の焼いたの  出し巻き卵  ひじきと人参、豆の酢の物、ピリ辛の茄子漬け、

ご飯


量的には、ちょうどいいです。


地元で食べた「長南」という割烹のお弁当を思い出しました。




1200円でkappoRが高いか安いかということになると、場所がら安いんだろうなあと思います。


ギャルソンも、慣れています。



食後、ケーキが食べたくなり、広尾へ行きました。


広尾散歩どおりの小さいお店、「焼き菓子とお茶の店」で

ブッセとコーヒーをいただきました。


ご夫婦でやっている小さいお店。

ドアを開けるとお客は誰もいませんでした。


注文すると、ご夫婦がゆっくり動く気配があります。


こういうまったりとした食後のお茶はくつろげます。

備え付けの絵本など見て、お茶の準備ができるのを待ちます。


初対面ながら、いろいろ世間話。


「またいらしてください。」というご主人の声がうれしい。



帰りにスギノキヤへ行くと

なくなっていました(^^;


倒産・・・・しちゃったらしい・・・・・




これからは夜、お買い物に行くときは、恵比寿の100円ローソンに行くしかないのか・・・・


坂を自転車で上っていくのはちょっと辛いね。


あとは、四の橋商店街で買いだめね。



今日はベリーダンスのレッスンに出てみた。

運動量は、ヒップホップより少ないけれど、


う~ん、セクシーだなあ。


ベリーダンスは、腰をよく使うけど、その基本姿勢は、おしりの穴と、女性の大事なところをきゅっと上に引き上げた姿勢。

ピラティスの姿勢にも似ている。


むずかしいとおもったのは、胸を使うしぐさ。

胸だけを前につきだし、上にあげ、カープして落とすというしぐさ。


これは、なかなかできない。

でも、先生がやるととってもセクシー・・・


ベリーダンスは激しく腰を振るのもあるかもしれないけれど、

あまり、ステップを踏まなくても、少しだけ、腰と胸を動かすだけで、

セクシーに見えるしぐさがたくさんある。


腰を使い、胸を使い、

そしてそれを見るアラブのお金持ちにお金をつかわせるように(?)

全身を使って踊る。。。。


ベリーダンスはやはり文化であり芸術だなあと

たった一時間やっただけだけど思いました。


先生いわく


「音楽を聴き、その音楽の核をつかんで、表現するのよ。」


西洋のバレエとはちがった魅力でありました。



今日のヨガの先生の言葉は

「痛みから逃げてはいけない」です。


痛みは、自分の体が、不調を訴えたり、いつもとは違うということを知らせるサインなので、

それから逃げないで、どうしたらいいのか、考えましょう

といわれました。


もし、痛みがなければ、人類は、とっくの昔に滅びでいたでしょう。


痛かったら、痛くないようにする、または、ほんの少し痛みを感じることで、そこが弱いことを知る、

また、痛みをがまんすることで、さらに痛みに強くなる。


痛みを知ることは大切なことです。


痛みを良く考えて、痛みから逃げないようにしましょう。



といわれました。


体の痛みだけではないですよね。

心の痛みもとても大事です。


最近心の痛みに絶えるだけでなく、

一歩引いて痛みに耐える自分を冷静に見るようにすることを心がけています。



車を持たない生活になってから、行動範囲が狭くなった。


電車や地下鉄が発達しているから、それで行けば良いものを、


渋谷まで行くと遠くまで行ったという感じ。


ほとんど広尾と白金で事足りてしまう。


六本木は、自転車で元気があるときに、行く。


以前は、銀座大好きだったのになあ。


これでいいのか?   ・・・・・私。


まったく東京の田舎者だわ。


知り合いから、ライブの招待券をもらったけれど、

歌舞伎町で、夜の11時30分から始まるということと、

入場には、、免許証とか、身分を証明するものがなければ、入れないということで、

こわくて、行かなかった。


でも、むしろ、免許証を見せないといれないくらいのところは安全なところだから、

大丈夫だと、いわれた。


え・・・・そうなの?


私、免許証を見せないと入れないライブって行ったことないんです(汗)

夜11時30分からのライブも。。。


やっぱり田舎者です。(^^;

友達からドラゴンフルーツをもらった。

はじめて、見た。



d
色が派手。。。。。。

きると、おにぎりに黒ゴマをまぶしたみたいな、果肉・・・・・


いったいどんな味なんだろうとおそるおそる食べてみた。

すると、

キウイのような食感で、味は、あまりない。


レモンをかけて食べてねともらった友達がいったのを思い出して、レモンを絞ってかけたら、

なかなかおいしい。


大きいのを2個もらったんだけど、1日で食べてしまった。