今日のヨガの先生の言葉は
「痛みから逃げてはいけない」です。
痛みは、自分の体が、不調を訴えたり、いつもとは違うということを知らせるサインなので、
それから逃げないで、どうしたらいいのか、考えましょう
といわれました。
もし、痛みがなければ、人類は、とっくの昔に滅びでいたでしょう。
痛かったら、痛くないようにする、または、ほんの少し痛みを感じることで、そこが弱いことを知る、
また、痛みをがまんすることで、さらに痛みに強くなる。
痛みを知ることは大切なことです。
痛みを良く考えて、痛みから逃げないようにしましょう。
といわれました。
体の痛みだけではないですよね。
心の痛みもとても大事です。
最近心の痛みに絶えるだけでなく、
一歩引いて痛みに耐える自分を冷静に見るようにすることを心がけています。