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  ロールダウン＆ロールアップはタオルを使って！必ずできるようになります！
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  今日は全くためにならないお話しです☺️
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  レディのウエストは〇〇を静かに。
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  エンターテイメントのお仕事されてる方への感謝❤️
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  体の柔軟性、しなやかさは〇〇がカギを握ってます！
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  バレエを生かす背骨のムーブメント
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  ○○の年齢がその人の本当の年齢です
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  脚の重さに体幹が勝って動いたらレディのウエストを作れますよ！
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  自分自身を大切にしてる方に選ばれるお菓子✨
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  ウエストのくびれ、腹筋運動は繊細にね
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  美しくカッコよく歩くための器用なハムストリング！
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  小さなお尻を作るヒップアップは優しく動いて！
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  下半身のストレッチ、正しい方向だけ守ってね！
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  お母さんたちにエールを送ります！元気になぁれ！

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