いよいよ明日です！
Libyus Music Presents
Michita ONE&TWO Release Party＠渋谷PLUG！！
北海道は十勝帯広からはるばる駆けつける
最有力大名ことMichitaのもとに集うのは...
長尾影虎(後の上杉謙信)が最も重要視していた場所で知られる
鶴舞う国こと上州は群馬からHisomi-TNP、Ni-YANG、Shinya Cunel
ECCYを筆頭に日本のHIP HOP戦国史にその名を刻まんとする
要注目レーベルSLYE RECORDSからhaiiroとあるぱちかぶと
そのhaiiroも所属する新時代の一大勢力Rainy Channel Posseから
椿あぽりあと小宮守
宮本武蔵が敬愛した地で知られる肥の国こと熊本からMOUTHPEACE
安東氏で知られる羽後の国こと秋田からwoodblue
デビューアルバムも絶好調！今川義元で知られる駿河の国こと
静岡からDJ OKAWARI
徳川家康のお膝元こと江戸生粋の下町は深川からDJ Malus
北条早雲が開拓した相模の国こと神奈川からKENZ
里見八犬伝で知られる安房の国こと千葉からGHST BUST@
そして、
超高層ビル群ともうやんカレーで知られる新宿からはリバイアスチーム！
(ふざけてすいません...)
などなど
日本全国から猛者達が集結します！
PLUGで会いましょう！！
＜今日のジム果＞ BGM：Superfly "Superfly"
ベンチプレス：106.8kg×5回、88.7kg×5回 2セット
シッティングフリーアームカール：20kg 10回×3セット 5回×2セット
ダンベルカール：右手10kg 左手10kg 10回×3セット
ダンベルショルダープレス：10kg 15回×3セット
腹筋：365回
ルームランナー：5.6km