極度の暑がりの自分にとっては、そろそろ"何か"が欲しい季節が近づいてきました。
ジトジトした日本の梅雨を乗り切るべく、リバイアスで"何か"を展開しようと思っているのですが、お昼にその素材などを見に市ヶ谷へ行って来ました。そっちのフィールドは全くの素人なので、色々と興味深い話を聞くことが出来て面白かったです。
近いうちに、その"何か"が何かをここでご紹介出来ると思いますが、その前にそれが何かを知りたい方は直接僕へ聞いて頂ければ、その何かが何かを何かしらの方法で教えられると思います！
＜今日のジム果＞
ベンチプレス：90kgを10回×3セット
アームカール：59kgを10回×2セット,7回×1セット/45kgを3回×1セット/35kgを5回×1セット
腹筋：足を上にして寝転んだ状態で45回×2セット/40回×1セット
ランニング：4,5km