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巻き爪の原因は一つじゃない!高齢者の足元事情と対策を徹底解説

「最近、足の爪が丸まってきたなぁ…」

もしかして、それは巻き爪かもしれません

巻き爪は、爪が内側に湾曲して生えてくる状態のこと痛みや不快感を伴い、ひどくなると歩行困難になることもあります

「年を取ったから仕方ない」

そう思っているあなた実は、巻き爪の原因は年齢だけではないんです。

巻き爪の5つの原因

深爪
- 爪を短く切りすぎると、爪が伸びる際に皮膚に食い込みやすくなります。特に、爪の角を丸く切る「深爪」は、巻き爪の大きな原因の一つです。
靴
- つま先が細い靴や、かかとが不安定な靴、サイズの合っていない靴などは、爪に過剰な圧力をかけ、巻き爪を引き起こしやすくなります。
歩き方
- 足の指を使わずに歩く「ぺたぺた歩き」や、かかとから着地する「ドン着地」は、爪への負担を増やし、巻き爪を招くことがあります。
遺伝
- 体質的に爪が湾曲しやすい方もいます。
病気や怪我
- 爪の病気（爪白癬など）や、足の怪我も、巻き爪の原因になることがあります。

高齢者と巻き爪の深い関係

高齢になると、爪が厚く硬くなり、柔軟性が失われますまた、若い頃に比べて足の筋肉が衰え、歩き方も変化しやすくなります。これらの要因が重なり、高齢者は巻き爪になりやすいのです

巻き爪を放置するとどうなる？

巻き爪を放置すると、炎症や化膿を引き起こし、激しい痛みが生じることがありますまた、爪が食い込んだ部分に細菌が繁殖し、蜂窩織炎（ほうかしきえん）を引き起こすこともあります

転倒の原因もありますね

巻き爪の予防と対策

爪の切り方
- 爪は、深爪せずに、まっすぐ横に切りましょう。爪の角は、やすりで軽く丸める程度に
靴選び
- つま先に指一本分程度のゆとりがあり、かかとがしっかりしている靴を選びましょう
歩き方
- 足の指を意識して、しっかり地面を踏みしめるように歩きましょう
フットケア
- 巻き爪が気になる場合は、早めにフットケア専門家にご相談ください

あるくるフットケアにご相談ください

「巻き爪が痛くて歩くのがつらい」

「自分で爪を切るのが難しい」

そんな方は、あるくるフットケアにご相談ください。

あるくるでは、ご自宅までお伺いし、丁寧なカウンセリングと施術で、あなたの足の悩みを解決します

巻き爪ケアはもちろん、足のトラブル全般に対応いたします

「100歳まで自分の足で歩きたい」

そんなあなたの願いを、訪問フットケアあるくるが全力でサポートします

お気軽にお問い合わせください

あるくるフットケア

電話番号：090-5507-3269

営業時間：9時〜17時

定休日：日曜日　

毎週水曜日：ひかり接骨院内にてフットケアサロンを開業しております。（住所：前橋市下沖町94番地ひかり接骨院内）

ホームページ：www.arukuru-foot.com

陥入爪と巻き爪の苦しみよ、さようなら！

「最近、足の爪が痛くて歩くのが辛い…」

もしかして、それは陥入爪や巻き爪かもしれません

「今さら…」と諦めるのはまだ早い

今回は、陥入爪と巻き爪について、その違いや原因、そして気になる治療法まで、詳しく解説します。

陥入爪と巻き爪って、一体何が違うの？

「陥入爪と巻き爪って、同じものじゃないの」

そう思っている方もいるかもしれません

実はこの二つ、似ているようで全く違うものなんです

陥入爪

陥入爪は、爪が皮膚に食い込んでしまう状態のこと。

爪が迷子になって、自分の居場所を見失ってしまったようなイメージです

巻き爪

一方、巻き爪は、爪が内側に湾曲してしまう状態のこと。

爪が方向音痴になって、あらぬ方向に進んでしまったようなイメージです

なぜ、陥入爪や巻き爪になるの？

「年を取ると、爪も曲がっちゃうのかな…」

そう思っている方もいるかもしれません。

しかし、陥入爪や巻き爪の原因は、加齢だけではありません。

深爪
爪の切り方
合わない靴
遺伝
肥満

など、様々な要因が考えられます。

放置するとどうなるの？

「ちょっと痛いだけだから、放っておこう」

そう思っている方は要注意

陥入爪や巻き爪を放置すると、炎症や化膿を引き起こし、ひどい場合には歩行困難になってしまうこともあります

治療法は？

「痛いのは嫌だけど、手術はもっと嫌…」

そう思っている方もいるかもしれません。

しかし陥入爪や巻き爪の治療法は、手術だけではありません

訪問フットケアという選択肢

訪問フットケアとは、専門のセラピストが自宅や施設に訪問し、足のケアや治療を行うサービスです。

あるくるフットケア

「あるくるフットケア」は、足の悩みを解決する専門家です。

皆様の健康な足づくりをサポートし、「歩きたくなる足づくり」を目指しています

お気軽にご相談ください

「私の爪、どうしたらいいのかわからない…」

そう思ったら、まずは「あるくる」にご相談ください。

専門のセラピストが、あなたの足の状態を丁寧に診断し、最適なケアプランをご提案します。

お問い合わせ

お電話、メール、LINEにてお気軽にお問い合わせください。

皆様からのご連絡を心よりお待ちしております。

あるくるフットケア

小越　雅子

群馬県前橋市下沖町94　ひかり接骨院内（毎週水曜日AM9:00～12：00 延長可）

090-5507-326　要予約

ご自宅や施設への訪問も承っております。

詳しくはHPをご覧ください。

5/7にフットケアサロン「あるくる」を前橋ひかり接骨院内にて開業いたします！！

え？私の足にピラニア？！5/7、足の救世主「フットケアサロンあるくる」爆誕！

皆様、こんにちは！そして、足の裏、元気ですか？

訪問フットケア「あるくる」の小越雅子と申します。普段はですね、皆様のご自宅や施設にお邪魔して、足のトラブルと格闘している、さすらいのフットケアセラピストでございます

突然ですが、皆様ご自身の足の爪をじっくりとご覧になったことはありますか？え？毎日見てるって？素晴らしい！でも、もしかしたら、そいつは静かに牙を研いでいるかもしれませんよ…そう、巻き爪という名の、小さな悪魔が

「いやいや、まさか私の爪がそんな…」と思ったそこのアナタちょっと想像してみてください。あなたの親指の爪の端っこが、まるで生きたパイナップルのトゲのように、じわじわと内側に侵入してくる恐怖…歩くたびに「チクッ…」「ズキッ…」「もしかして、私の足の指の中に、ミニチュアのピラニアでも飼ってるのかしら！？」なんて、ブラックジョークも飛び出す始末。ええ、ええ、お気持ちお察しいたします（経験者は語る）