なかなか梅雨入りしない福岡ですが今日は晴れ間
も出て
新緑も雨を浴びていっそう綺麗にみえました。
この季節、何だか体が重く感じいつもの指輪がきついくらい
体のむくみがでます。
昨年のこの時期はＴＯＴＡＬ Ｗｏｒｋｏｕｔ（ジム） で
パーソナルトレーニングを受けていました。
食事もタンパク質中心で筋肉をつけ体脂肪を落として体を絞り
体が変わりました
今月の長崎のカフェkittos.でのレッスン後、
wakana さんに
「Libraさん、やっぱりターコイズがオーラがありますね！！」
と言って頂き、昨年のレッスンの写真をいただいたのですが。。。
ターコイズ（服）ではなく確実に体が違っています
特にこの梅雨の時期、湿度が高くなるにつれ
水はけの悪い身体になります！！
ちょうど「婦人公論」の特集にもなっていたのですが
湿気を示す「湿」により体液の流れが滞り、
さまざまな不調が表れる季節なのです。
意外と肌寒くて冷えて体に水をためやすくなって
漢方では「水毒」というそうですが
これで体調をくずしやすくなるそうです。
先月からジムにも行けない日々で運動不足も重なって
いましたのでてきめんでした
鳥沢久美子
さんから受けたウ”ォイスカラーでも
リラックストーンによるサポートカラーはアクア
で
歌を歌うこと＆プールはLibraのサポートアイテム
来月はまたAndior さんで
ジャズシンガーkana さんのボイトレを受ける予定なので
今日はジムと同じビルのSLOU＋k で声を出してきました。
ここのカラオケは全部違った個室でなかなかお洒落です！！
しなやかでスッキリした身体でバランスよくこの季節を過ごし
本格的な夏を迎えられるように
心も晴れやかにいつもニュートラルなLibraを目指します