昨日のアンディオールさん
での
オトナのボイトレ講座の様子です。
講師はJazz singer Kana 井上加奈子さん ！！
初めてお会いしましたが
思っていたとおりの素敵な透明感のある女性でした
手鏡を持って自分の口の開け方をチェックしながら
お腹から声を出す練習です。
息をあてるところも意識して出すのですが…なかなか難しい！！
お腹を意識して吸ったり吐いたりでかなり腹筋も鍛えられそうです。
Kanaさんのライブにも是非行きたいと思います
先日のウ”オイス・カラー
でのサポートカラーがアクア
で
Libraの集中力アップには声を出すことが一番効果的
そして水の中も大好きな水泳もでやっぱり必要だったから１５年間
続いているんだと体が心とのバランスをきちんと求めているのを感じます。
やっぱりストレスや疲労感があるときは無性に声を出したくなるし
プールへも行きたくなるんですから無くてはならないものになってます。
メンタルがタフになると自然に自信がついて前向きに取り組めます。
自分に合ったリラックス法って本当に大切です
次回は実際に曲を何か歌うレッスンをしてみたいと今から楽しみです。
たるみ防止の顔筋トレーニングも習ったので毎日、鏡を見てレッスンです！！
ボイトレってアンチエイジングにも効果ありでお勧めです
アンデイオールさんの素敵な空間でのレッスンはとても心地いい
気になるマゼンタの花々。
マゼンタのカーネーション。
マゼンタの薔薇。
スタジオの前も癒しの空間
お腹から声を出して心もすっきりできた充実の一日でした