太極拳合宿で「繋がり」を観られると思い出した

太極拳合宿に行く拳友二人は、拳歴や太極拳を愛する気持ちが似ていて、それぞれ、海外で初めて太極拳を始め、帰国してから苦労した経緯なども共有出来る大切な友人です

さて、そんな私達が合宿の流れで、深夜に取り組んだ「繋がり」のチェックのお話

太極拳は頭頂・両手・両足裏の5点が一致しているのが大事です

①焼き鳥の串を刺す

②串以外の各関節の放松（ファンソン：緩み）

③全身が均等になっている＝繋がっている

④チェック方法は起勢（チーシー）の姿勢で上記3つを行い、正面に立つ他者が、両掌を下から少し浮かせるように持ち上げようとしてみる

⑤繋がっている場合は、両掌の圧と同じ抵抗力で足裏が浮く。両掌だけが動くと繋がっていない

すっかり忘れていたのですが、実は私コレを、一番長くお世話になった先生から、上級者クラスで丁寧に習っていました

当時は自分が繋がっているか繋がれるか必死で、自分の事にしか関心がなかったのですが・・・

合宿で拳友のソレを見た時

①固くなって切れている所

②重心の乗り方の不均衡

③焼き鳥の串

当時の先生みたいに微調整し始めた自分にきづきびっくり

ちゃんと、全身のバランスが良くなるところまである程度ガイド出来て「え私、コレ見られる感じ」

学んでいた時のレベルでは分からなかった事も、太極拳レベルや指導レベルが少しずつ上がると、見えるし分かるようになって来るのだなあと、今回の合宿で大きな気づきを得ましたとさ

合宿所にて

ガルガル期は周りに人がいる証拠

出産後、我が子を誰にも触らせたくない気持ちになる

産後に起こる「ガルガル期」ってなに？ 始まる時期や乗り越え方を紹介 | ママ・パパ | FANCL CLIP ・美容と健康の旬な情報をお届け♪

コロナ禍に、人の接触や衛生的な理由から、産後ブルーの症状の一つ「身近な人（多くは母と義母）にも我が子にベタベタ触ったり抱っこして欲しくない」と言う、親が子を守る防衛本能を「ガルガル期」と言うようになったそうです

産後はホルモンの状態も変わり、精神的に敏感になりやすいのはよくわかります

ただ、コレって、里帰り出産や親（義母）が手伝いに来てくれていたり、親戚縁者と産後に関わるような「周りに人がいる人」に起きる症状ですよね

我が身を振り返り「ティッシュ一枚、誰も取ってくれない」状況の孤独なママには、ガルガル言う相手がいない

でもガルガルママは、周りへの感謝の気持ちを上回る、巣作りの本能みたいな気持ちに襲われるのかも知れませんね

一番大切なのは産後うつにならない事なので・・・

うん、やっぱり将来、もし娘をヘルプ出来る立場になる日が来たら、言われた事だけする家政婦に徹しようと心に誓ったお話

追記：ガルガル期の最初の意味合いは本文通り「子を守る防衛本能」だったようですが、最近では解釈が広がり、ホルモンバランスによる不安感やイライラ全般も指すようになっているようです

太極拳合宿in強羅は念願のスタジオ・リブラから始まった

拳友二人と私の3人で、毎年夏に「太極拳合宿」と言う名の一泊旅行をするようになって今年で3年目

今回は夫の勤務先の保養所へお二人をご案内したので、お宿の詳細はモワモワっとね

スタートは何とスタジオ・リブラからで〜す

メンバーの内の一人はバンコク時代からの拳友で、他県在住の有職者、週末は自身の師に太極拳を習っている為、この日が念願の（私も彼女ももう一人も）初スタジオ・リブラ

私にはいつものお稽古だったのですが、たまたま今取り掛かっている型が難所で、かなり細かくしつこく繰り返し、初心者も含めたリブラメンバーの真面目に取り組む姿に拳友は感心していました（自慢）

充実のお稽古を終え、地元のオーガニックレストランでお昼を食べてから、夫に新宿南口まで送ってもらい、いざロマンスカーへ

箱根湯本からは登山電車に乗るよ〜

強羅からはケーブルカー

夕方お宿に到着し、お部屋で休んでからお夕食

食後はお部屋のテレビでYouTubeが観られると知り、3人でセミプライベートレッスンを受けている先生の動画で、老架一路を練習したり、気になる老師の動画を鑑賞したり、これぞ太極拳合宿

天然温泉♨️にゆっくり浸かり、さあ、寝ましょう・・・な訳もなく

再び太極拳のストレッチなどをしている内に「繋がり」の話になり、3人で起勢の姿勢で繋がりのチェック

※長くなるので繋がりの練習は次回投稿します

日付が変わるまで太極拳漬けを堪能したのでした明後日投稿へ続く

ギバー民へ告ぐ「善意を大切に扱われたい気持ちは自然な事」

この半年くらい、相手の対応に「人対人だよねそれ、誰にでも出来る」と思う事が増え

好きでやっている（はずの）自分の言動や行動に見返りを求めているようで、そんな自分を責めていました

するとタイムリーな拳友の投稿に、きづき号泣↓

彼女がチャッピーに更なる相談をした答え：「見返りを求める事」と「当然のように扱われるのが辛い」のは、同じではありません。あなたの善意が、大切に扱われたかっただけなのです

ほんと、ソレで「善意を大切に扱われたかった」と考える事さえ「誰に頼まれた訳でもないのに、押し付ける私は恩着せがましい」とまで自分を追い込んでいました

テイカーの多くに悪意はなく、息をするように「自分都合で事を進めようとする」だけなので、こちらも一々ショックを受けず、呼吸を整えて自衛すれば良いのです。だって本当は

大切な人に言ったりやったりしない事は、大して大切じゃない人達に対しても、言ったりやったりしてはいけない

嫌な気持ちを隠す必要もなければ「そう言わせた（された）私に非がある」と考えない習慣をつけましょう

そしてこれからも、人に喜ばれて役に立つ事を考えて行動できる人を目指し続けましょう〜

太極拳で体が正面を向かない理由

スタジオ・リブラでは、歩法を練習する際、毎回「気をつけの姿勢から、右足つま先を45℃、つま先だけでなく右半身ごと開きます」と言いながら皆んな一斉に行います

空手も柔道もボクシングも、敵に真正面を向いて構える事はないのと同様に、武術である太極拳も敵に構える際、真正面になる事がありません（打っている時は正面を向く時もある）

それなのに・・・最初のうちは「体の角度」を実感するのが難しく、それは何故か考え続けて一つ分かったのが

顔は正面だから

脳と体は繋がっているので、体に角度があるにも関わらず、脳が「目線を敵に」指令を出すと、顔と体も付いて来ちゃうの〜

き：目線を敵のいる正面へ向けます

生徒さん：目と一緒に体も正面を向いてしまう

って事か〜と納得し、初心者の内に正面癖がつかないようにするのを、講師としての最初の目標にしていますよ〜

↑順歩の場合、左爪先が45℃開いているから、左半身が左を向いています