あまりにも腹筋がなくて、しょっちゅう腰や首を痛めていたきづき
昔、通っていた整骨院の先生が
150㎝の人も180㎝の人も背骨の数は同じだから、高身長の人の方が不利なんだよ
当時は今ほど「体幹」や「コア」の重要性が認知されておらず、多分、言葉も
知らなかったけれど、先生は今で言う体幹について
だから、腹筋や背骨を支える筋肉（今で言うインナーマッスル）も、長いぶん沢山
付けるのが大変なんだよ
太極拳のリブラ用語で「焼き鳥の串」と呼ぶ軸
高身長＝体も手足も長いと、足を運ぶ距離、伸ばして戻す手の距離、頭から地面までの
距離も全て遠いので
真っ直ぐ均等に動く労力が多く、一瞬のグラつきも目立ちます
人間が、身長に比例した筋肉量で生まれて来られたら良かったけれど
身長も筋肉量もみんなバラバラで生まれてくるから
自分の長さを守る筋力を自分で作るしかない＝長い（高身長）ほど実は大変なお話
追記：筋肉の質が普通とそれ以下の凡人の話
バスケやバレー選手って生まれつきの筋肉の質も良い霊長類ヒト科のエリートだと思う
高身長男子（夫182㎝）とご飯
前作を軽くおさらいすると・・・
アンディ（アン・ハサウエイ）はジャーナリスト志望のファッション誌編集アシスタント
名物編集長ミランダ（メリル・ストリープ）の傍若無人で才能豊かな仕事ぶりに
反発しながら成長していく物語
20年後の今作は、アンディがジャーナリストとしてキャリアを積んだ場面からスタートします
ジャーナリストとして権威ある賞を受賞したアンディ
あろうことか授賞式の最中にリストラされ、再び古巣のRUNWAYに戻るのだが
時代は変わり、業績不振にあえぐ今のRUNWAYで、ミランダはコンプライアンスやSNS、
投資家達によるコストカットに四苦八苦していた
前作が「新卒やこれからキャリアアップを目指す女性の試行錯誤の成長物語」だとすると
今作は「キャリアを築いたミドルエイジの女性達の苦悩とチャレンジ」
キーパーソンとなる人物は沢山いましたが、何と言ってもナイジェル
環境が変わっても陰に日向にミランダを支え、実はアンディの為にも・・・と匂わせておきますね
相変わらず、ファッションが最高〜です
スタイリストのパトリシア・フィールドは前作は勿論、SATCのスタイリストでもあり、NYファッション
はこの人以外ありえない〜
残念ながら、20年前ギリアラサーだったきづきは当時、アンディのファッションに心酔していた
のに、今作ではミランダのマダムなジャケットの着こなしばかり目に入り、自分の加齢を感じましたよ
だって、10歳年下のアンディは通り過ぎてしまったけれど、20歳年上のミランダには努力で近づける
かもしれないんだもの
アン・ハサウエイやメリル・ストリープの自然でありながら美しく歳を重ねている容姿が世界中で称賛
されていますが、顔なんかより
劇中での二人の姿勢と体幹と筋肉の美しさを是非見てください
ビジュアルで言えば、実はナイジェルの圧勝です←前作から全く変わらずびっくり
ネットではアンディのアシスタントのアジア人のルックスに批判が殺到していたそうですね
アジア人・ガリ勉（エリート）＝ちょいポチャ・メガネ・ダサいルックを
「典型と捉えているのが差別的」みたいな荒れ方でしたが、アジア人キャストが少ない中
ルーシー・リュウが華やかな富豪アジアンビューティの役をしていて、バランス取れていたんじゃないかな
やっぱり熱く語り長くなってしまいましたが、是非、煌びやかな世界観をご堪能あれ〜
追記：劇中でミランダが着用しているピアス（のひとつ）を私も持っていて週の半分くらい着けている
のですが、メリル・ストリープと顔の大きさが違いすぎて
「もっと大きいサイズあったっけ
」←
勿論ない↓コレ
「大きく打つと良い」と言われて来ましたが
大きく打つ為には
①脚力強化
②柔軟性強化
この二つが大前提だと思い込んでいて（そういう風潮のある世界）
「私は筋トレに向いていないし、柔軟性も体に限界があるからきっと無理〜
」
特にこの２〜３年は、どこかで諦めながらお稽古している部分がありました
ところが・・・この２年で以前より少し大きく動ける様になっているのでは
①腰を回す事の理解と実践
②両手のバランスと腰との連動
やっと頭と体の理解が一致して来たのは今習っている環境のお陰です
体の全てのタイミングを合わせる＝型の動きの一致
下半身が弱く可動域も狭いという、要するに凡人の私達が、達人とまでは言わなくても
才能豊かな太極拳家と同じ様に練習が出来る唯一無二の事だと思います
ええ
タイミングを合わせるのは言うは易く行うは難しです
でも、身体能力が凡人（とそれ以下）でも上手になりたい、大きく打ちたいという
夢が叶う可能性がありますよ〜
追記：本来、筋トレや柔軟、そして套路を覚えるのは自分でする事なのです
リブラのチラシを掲載していただいている区の施設。一番右のボードの一段目左から2番目がリブラ👀
きれいな空でした
太極拳教室に限らず、習い事の場に求める事は人それぞれ
転勤族妻だったきづきは、各地で「お友達作り」目的の習い事も沢山しましたが
太極拳を「自分の運動として、指導もするようになる」という目的を持ってから
太極拳教室は「指導者となる道で、技術と知見を深める場」となりました
そう先生に習い、学びに行くのが全てとなったのです
先生しか見ないし、他の人と喋らなくても良い
勿論、実際はお教室の方々と楽しく話も情報交換も練習もしましたが
先生以外の人間関係を求めない
のは、心を楽にするとお伝えさせて下さい
そんな雰囲気が滲み出るのか過去に何度か、習い事の場での人間関係に悩み
習い事の場を変える相談を受けました
私の答えは「その先生に習いたいなら、先生を変えるのは勿体無い。先生だけを見てお稽古して
誰とも話さなくて良い」
難しいと思うあなたは、その習い事自体を変えたとしても、また同じ悩みが起きますよ〜
習い事の場では基本「先生と私」というお話
追記：ピー❎トークかも知れないけれど、今習っている（内の一つ）クラスで私は、技術について
教えようとしてくる人たちを聞こえていてもガン無視しています嫌な事を
言う人は無視して良いんだよ〜
太極拳の上手な人はみんな「股間の丸」が定着しています
Q：股間の丸ってな〜に
A：常にバランスボールに跨っている様に立って動くリブラ用語
補足すると、股間の丸はガニ股っぽい立ち姿で、スクワットの高い姿勢
健康太極拳を始めた人が定着させるのに、結構時間がかかる印象です
実は実感している事があり・・・
最初に陳式太極拳を習えば、馬歩（マーブー）という基本姿勢がスクワット姿
なので、身につけるも何もなく、普通に「太極拳の形」として定着します
やっぱり纏絲勁（てんしけい）をリブラでも再開しよう←最近時間足りず
これは孫式の単鞭ですが脚の形はこんな感じ
リブラで健康太極拳を学ぶ皆さんには、是非、股間の丸を身につけて太極拳を
打つようになって欲しいので、これからもお伝えし続けますよ〜
