このブログを始めてから、毎年年末に「きづきの今年の漢字」を決めて投稿しています

 

2022年「種」:種を蒔いた年、芽が出ますように

2023年「広」:活動が広がりますように

2024年「動」:所属教室から独立し、車の運転を練習して行きたかった老師の元へ通うようになり、リブラのクラスを増やした年

 

2025年は「歩」です真顔

 

年初に掲げた抱負「仕事の幅を広げる」より「スキルアップ」に特化した一年でしたウインク

 

32式剣のクラス・・・24式などは指導経験がありましたが、初めて剣のクラスを持ち、手前味噌ですが良いクラス運びが出来ています。はじめの一歩は上々の滑り出しアップ

 

 

 

 

大会・・・いつも「選手に向いていない」とここで泣き言ばかりですがてへぺろ小さな大会ではあるものの、初めて表彰台に乗りました

 

 

 

 

昇段・・・五段位に昇段。一応、日本連盟の最高段位です←まだホット過ぎて使える写真なし

 

それから、リブラでやりたい事の内オリジナルTシャツ作成遠足青空太極拳だけど「満席」の実現も嬉しかったなぁラブ

 

 

 

 

 

 

家族、拳友、生徒さん達がいなければどれも叶わない目標でした

 

皆様に感謝申し上げ、来年も歩んで参ります恋の矢

 

 

 

 

 

 

ある時「きづきさんの投稿を読んで、初めて健康太極拳という種類を知りました」と言われましたびっくり

 

話を聞くと、その方のしているのも健康太極拳なんですけどね

 

太極拳は大きく分けて3種類

 

武術太極拳・・・カンフーっぽい飛んだり跳ねたり回ったり強い動き

競技太極拳・・・国内外で競技選手として大会に出て点数やタイトルを競う

健康太極拳・・・上記二種類以外はざっくり健康太極拳と括られますが、それが冒頭のような話しに繋がる考察

 

太極拳発祥陳式太極拳を主体として、検定試験の為などに24式太極拳などの制定拳もするお教室・団体は割りと「俺ら武術家」プライドが高く(偏見に満ちた私見ですニヤリ制定拳主体の健康太極拳「あれは太極拳って言うはてなマークくらいの視線も感じたり感じなかったり・・・

 

私の個人的な感想ですが・・・

 

攻防を大切にする

頸力を大切にする

 

↑ココに最も重きを置いている方々は

 

健全な体作り

リハビリ

 

↑ココに最も重きを置いている方々と「違う」と思うのだろうし、勿論違う口笛

 

私は健全な体作りを第一目的としたお教室をしていますが、比率で言えば

 

健全な体作り 6

頸力を大切にする 2.5

攻防を大切にする 1.5

 

なのですひらめき電球多分、似たような先生は多いと思うのですが、生徒さんの健康事情などに寄り添う指導をすると、理想の動きから離れて見える時もあるので、頑張ってきづきが言いますよ

 

健康太極拳だって太極拳だ~メラメラ

 

伝統陳式老架一路という套路を、タイ以来再び学び直しているのは、やはり頸と攻防の意識レベルが高いからで、そこがもっと身に付くと

 

体操っぽい→武術っぽい=太極拳

 

そんな太極拳を精進して、リブラの生徒さん達にはお伝えして行きますよ~アップ

 

追記:かなり熱く語った回よ

 


HAPPY HOLIDAYS🎄

 

 

 

 

 

 

7年間めまいの治療を続けています

 

めまい完治はなく寛解と言い「安定している時と不安定な時」を繰り返す人生おねがい

 

ある時、練習室に入った瞬間にグラグラっとなり「今日は調子良かったのにな~ダウンと呟くと拳友が「外気温低くて耳が冷えたからはてなマーク

 

それかも!!と検索すると

 

耳の冷えめまいや頭痛は相関性があり、耳が冷える事による自律神経の乱れがめまいや頭痛を引き起こす

 

対策には耳当てが効果的ひらめき電球

 

手持ちの耳当ては、かわいいけれどラムの本毛皮で、大きくてファッション性重視の物ニヤリ

 

小さいのが良いな~・・・とネットを見て、輪の部分をたためる折りたたみ式を発見して購入

 

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・・・折りたためるけどデカかったよ爆  笑

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やっぱりスポーツブランドにするべきだったか・・・

 

とは言え、せっかくなので着けてみると、頭も耳も痛くならないし、屋内に入った時の違和感もありませんグッ

 

めまい持ち、頭痛持ちの仲間達、お試しあれ~

 

追記:記事が見つけられませんが、ずっと前に投稿した「耳マッサージ」も寒い冬に効果的です。耳をモミモミして引っ張り、血流を促してみて下さい

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

運動が嫌いな人の為の太極拳インストラクターとして、運動が苦手な人達に常々言いたいのは

 

苦手な事をするなら、何かを得ないと元が取れませんよ

 

リブラへ体験に見える方へ「運動は何かしていますかはてなマークと聞いて「何もしていません」の次に多いのは「○○をしていた時もありましたが、今はあんまり・・・太極拳はどんな感じかなはてなマークって」

 

まず、太極拳はずっと立ちっぱなしで思っていたより疲れたでしょうはてなマーク

 

私自身がそうなのでわかるのですが、運動が嫌い・苦手な人「座る」「寄りかかる」習慣になっている場合がとても多く

 

少し中腰で立ち続けるのがはじめは辛く感じますゲッソリ

 

意外と難しい・思ったより疲れる=私には合わない・無理

 

と思いたくなるかも知れませんが・・・

 

マインドを替えないと、今後もずっと何をしても「自分にピッタリで楽しく感じる運動」なんてないままですよウインク

 

でも、運動しなきゃとわかっているから、彷徨っているのですよねはてなマーク

 

太極拳体力や筋力がなくても、柔軟性も要らず(上達すれば要る)、その日からグループに混じって行える数少ない運動です

 

せめて「脚力がついて来たな」と感じるまで続けてみて下さいおねがい

 

苦手な事を始めてすぐに辞めるのは、一番効率が悪い

 

元を取ろうというお話ラブラブ

 

あ、少しずつ好きになって大好きになって、一生続けてくれたら幸甚の至りです恋の矢

 



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

スタジオ・リブラはその日のトピックをホワイトボードに書いて、解説しながら見本を見せます

 

例:ここで踵を着く時は45℃。何故ならば、この足は定式の弓歩の後ろ足になるからひらめき電球

 

この説明を聞いて「ああ、なるほどね」と言いながら足元を確認出来る初心者は少ないです

 

45℃につま先を開く

最後の足の形から逆算してココの角度を取る

 

同じ事をするのに、初心者は①を理解するので一杯一杯(最初はそれで良い)

 

でも、太極拳とは本来、型を取る武術

 

最終的にこの形になるにはどう動くはてなマーク

 

と考えられるには「この形」が体に刷り込まれているのが大切で、それには熟練を要しますラブラブ

 

そうです真顔太極拳とは「ゴールに向かって順を追う動き」「ゴールから逆算して動く」両方を一緒にする運動なのです恋の矢

 

脳と体の連携にとても良い運動だと思っていますよ~アップ

 

 

 

 

 

久しぶりにトップスでカレー🍛