前回の「運動不足解消法」みなさん、ありがとうございました
意識することが大切なんだね。
例えばウォーキングでもダラダラ歩くのと姿勢を意識して歩くのでは違うし、お掃除する時やご飯の準備でも意識すると動きは違ってきます。
体操なども教えていただいたので、試してみて私にあうものを見つけたいと思います。
またご紹介しますね
子どもたちも時間が余っているので、何度か長男が昼ごはんを作ってくれました。
今まで学校の調理実習くらいしか経験がないので、いろいろ気になりますがやる気になってる時にやらせなければ…と時々お任せしています。
先日、夕飯のお味噌汁を作るのにネギを切ろうと思ったら………
めっちゃわかりにくい写真ですが…
昼ごはん、長男がチャーハン作ってくれたんです。ネギ、入ってました。
そのまま先から切ったんだね
ビックリだよ‼️
思いつかないことをやるもんですね
普通は１本ずつとるはず…と思う普通や、当たり前ってのもそれぞれ違うんですね。
何が普通で当たり前かってことが分からなくなった瞬間でした。
普段当たり前と思っていることを当たり前にやってもらえない時に、イライラしたりカチンときたりします。
でも当たり前って基準が違うんだと気づけば、必要以上にイライラしなくって済むんでしょうね。
それも心に余裕あってのことですが、心の片隅に置いておくと平和な時間が過ごせますね