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libe'rer〜リベレ〜のMISAです(^^)
セルフ腸セラピー講座・基礎編
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次回開催日…未定
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次回開催日……未定
今日は７月最後の日。
早い……早すぎる…
気がついたら１ヶ月は本当にあっという間に過ぎていて、日々の雑務だけで終わってしまいそうです。
昨日、３泊４日でサッカー合宿に行っていた長男が山のような洗濯物と共に帰ってきました。
長男とは、最近バトルが絶えず…
考えてみれば高校生なんて自分１人で生きてきたかのように横柄で理不尽なものなんだけど…
過去の自分を思い返してもそんなだったし
だけどついついそれに反応してしまう私
それにしても長男が合宿に行っている間は、すこぶる平穏な我が家でした（笑）
旦那も次男も、私と長男のバトルがないという静かな時間に心癒されたようです
帰ってきたら元の生活なんだけどね
そんな高校生ですが、サッカーのスパイクがダメになったので新しいのが欲しいとな。
普段はなかなか予定が合わないんだけど、今日は合宿終わったばかりで彼はOFF。
私も本日はOFF
ということで、２人でランチしてお買い物に行ってきました。（次男は部活でした）
ついでにランチ…なんですが、一緒に行ってくれるわけだし、可愛いもんね〜なんて思いがら
帰ってきたらまたバトル勃発ですが…ね
あ〜ぁ、しょうもないことに怒ってるな…
あ〜ぁ、これって重箱の隅つついてるな…
って、バトルの後に「小さなこと」「どってことないこと」やったな…って思うことがあります。
だけど、導火線が短くて自分を抑えれない時があるのです
そんな時の自分を振り返ると、生理前だったり、睡眠時間が短かったり、貧血気味な時だったりします。
これは生活面を少し気をつけないと…って言うサインだなと、思って食事に気をつけたり、ゆっくり休む時間をとるようにしています。
毎日暑い日が続いてるので、何もしなくても、何もなくても、無駄にイライラしがちですよね。
その上、夏休みで普段の生活パターンと違い、自分の時間が取れない方も多いですよね。
そして、またイライラ
そんな時は自分のお腹を優しくマッサージしてあげてください。
ただ、手を置いてるだけでもいいです。
優しいものに守られてることを意識して、例えるなら子どもの頃にお母さんに触れてもらった時を思い出して
イライラしていたのがスーッと引いていくような感じがしますよ。
騙されたと思って試してみてくださいね
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