ヘルシーとジャンキーの間 -93ページ目

ヘルシーとジャンキーの間

自然でヘルシーな物と不自然でジャンキーな物との間を揺蕩う日々の食を綴っています。KALDI・業務スーパー好き。YouTubeのチャンネル登録を是非お願いします。記事内のURLからおいでください。

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  朝のワンプレート


レンコン玉子焼き


メニュー

カルディ「ぬって焼いたらクイニーアマン」トースト、レンコンを敷いた玉子焼き、レタス、バナナヨーグルト、コーヒー


25323B 朝のワンプレート カルディ ぬって焼いたらクイニーアマン #shorts



薄くスライスしたレンコンを敷いた上に卵2個を落として焼き、ひっくり返して反対側を焼き、最後に半分に切りました。

香ばしくて美味しいですルンルン









  日々の食卓​


スパゲティ


材料

オリーブオイル、ニンニク、タマネギ、ニンジン、牛豚合挽き肉、ピーマン、塩、ブラックペッパー、カルディ•万能パスタソース ボンゴレ、トマトケチャップ、オレガノ(乾燥)、バジル(乾燥)、スパゲティ、水

カルディのオリジナルパスタソースで、確か去年の食品福袋に入っていた「万能パスタソース ボンゴレ」が未だに使い切れずに残ってます。

美味しいんですけどかなり味が濃いので、一回の使用量が少なく…

消費期限が心配ですが地道に消費していきます。

魚介系だけでなく牛肉でも、トマトソースの隠し味としても。

正に“万能”ですね🍝



煮物


材料

レンコン、ごぼう、ニンジン、椎茸、タマネギ、豚肉、料理酒、きび砂糖、醤油

レンコンは薄めにスライスして煮込み時間を短くしています。


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  豆苗の花


豆苗の花というか、要するに“えんどう”なんですが、スーパーで買った豆苗を2回収穫した後、ベランダの鉢に植えて放って置いて(もちろん水やりなどはしました)みたら____



なんと花を付けました。
茎や葉は豆苗の頃と比べて何倍も太く大きく丈夫そうに育っています。
これはこの先どうなるんでしょうか!?
豆が収穫出来たりしてラブ

ショート動画もお楽しみください

豆苗を鉢に植えたら #shorts






  おまけ



名古屋の街中は桜が満開です🌸





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サンドイッチのワンプレート


メニュー

ホットドッグロールのサンドイッチ、カリフラワー、バナナヨーグルト、オレンジ、コーヒー


25322B 朝のワンプレート #shorts




サンドイッチの材料

ホットドッグバンズ、卵、炒め油、牛乳、きび砂糖、塩、レタス、もへじ•サラダの旨たれ


玉子は一応ふんわり固まっています。








  ​スパイシーラーメン


豚ひき肉と唐辛子のラーメン


普通の醤油味の袋麺に豚ひき肉と香味野菜と唐辛子を加え、そこそこ辛いラーメンにしてみました。

唐辛子はホールとパウダーの両方を使っています🌶️


材料

ネギ、唐辛子(乾燥)、ニンニク、豚ひき肉、唐辛子(パウダー)、水、袋麺一式(麺•スープ)

調理の模様を動画でご覧ください

Spicy Ramen スパイシーなラーメン




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メニュー

ソントン「シュガートースト メープル風味」トースト、スクランブルエッグ、レタス、カリフラワー、バナナヨーグルト、オレンジ、コーヒー


25321B 朝のワンプレート #shorts




食パンには

下矢印



カリフラワーには

下矢印







  ​日々の食卓


インスタントラーメン


地元のスーパーチェーン「カネスエ」のオリジナルインスタント味噌ラーメン「サッポロ味噌ラーメン」に、ニンニク、ニンジン、豚ひき肉、タマネギ、ネギ、青梗菜を入れて具沢山な一品に。
割とあっさりめで美味しい味噌ラーメンですラーメン

焼き餃子


材料

豚ひき肉、レンコン、しめじ、椎茸、ネギ、ニラ、ニンニク、生姜、塩、きび砂糖、料理酒、ブラックペッパー、ごま油、餃子の皮、焼売の皮、炒め油、水、醤油(タレ)、米酢(タレ)

基本焼き餃子ですが、途中で皮が足りなくなってしまい、一部焼売の皮を使って焼きワンタンになりました笑


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