ヘルシーとジャンキーの間 -24ページ目

ヘルシーとジャンキーの間

自然でヘルシーな物と不自然でジャンキーな物との間を揺蕩う日々の食を綴っています。KALDI・業務スーパー好き。YouTubeのチャンネル登録を是非お願いします。記事内のURLからおいでください。

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  日々の食卓


朝のワンプレート


昨日、妻は健康診断があり、朝食抜き。

僕は賞味期限切れのPasco 超熟ロール レーズンがあったので、それでホットドッグを作って一人でパクつきました口笛


メニュー

ホットドッグ、筆柿、コーヒー


ホットドッグの材料

Pasco 超熟ロール レーズン、ソーセージ、水、チーズ、トマトケチャップ、レタス


レーズンが入っている事に何の違和感も無し。

ソーセージとレーズンが一緒になっても別におかしくありませんでしたよニヤリ


調理の模様を動画でご覧ください

251020B レーズンロールでホットドッグ #shorts









レトルトカレーでチキンキーマ


S&B食品 ホテル•シェフ仕様欧風ビーフカレーと鶏むね肉のひき肉で、“なんちゃってチキンキーマカレー” を作りました。

鶏ひき肉を湯で解いてからレトルトカレーを流し込んで加熱しました。


チキンティッカの材料

鶏もも肉、塩、コリアンダー、クミン、チリペッパー、ターメリック、ガラムマサラ、ヨーグルト、生姜、ニンニク、ご飯、レトルトカレー


調理の模様を動画でご覧ください

251020L レトルトカレーでチキンキーマ #shorts .

砂肝野菜炒め


Menu 

砂肝野菜炒め、大根煮、めかぶ、ご飯


砂肝といえば塩焼きが最高ですが、野菜もたくさん摂らなきゃという事でこんな感じニコニコ


砂肝野菜炒めの材料

砂肝、塩、ブラックペッパー、米油、ニンニク、舞茸、キャベツ、ピーマン、ごま油、オイスターソース、甜菜糖、醤油


ショート動画をお楽しみください

251020D 砂肝野菜炒めと大根煮 #shorts




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朝のワンプレート


Menu 

ずんだ餅のホットサンド、自家製サラダチキン、ブロッコリースプラウト、レタス、バナナ甜菜糖ヨーグルト、コーヒー


ちょっと前にも作ったずんだ餅ホットサンド____



美味しかったのでまた同じ様に作りました。

業務スーパー購入のずんだ餡、まだまだたっぷりあります照れ


ホットサンドの材料

食パン(10枚切り)、冷凍ずんだ餡(業務スーパー購入品)、切り餅(カネスエ)、バター


調理の模様を動画でご覧ください

Toasted Sandwiches with Sticky Rice Cakes and Pea Paste ずんだ餅ホットサンド




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251019B ずんだ餅ホットサンド #shorts .












休日の昼食とコーヒータイム


251019D カップ麺と切り餅 #shorts .



大黒食品工業のカップ麺「味噌ヌードル」と「海鮮塩ヌードル」に、水に浸けて1個あたり1分レンチンした切り餅を入れて食べました。

我が家の休日の定番です。





その後____

251019S コーヒータイム マイルドカルディ #shorts .



カルディの定番のコーヒー豆「マイルドカルディ」を挽いてゆったりコーヒータイム。

コーヒー のお供にはいただき物の源氏パイ。

合う合うコーヒー



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夜の食卓


お品書き

手羽元大根煮、冷奴、めかぶ納豆、ご飯


手羽元は30分ぐらい煮込んで軟骨までポリポリ食べれます🍗口笛

その他は豆腐と納豆で大豆被りですがびっくり

めかぶや大葉、ミョウガと絡めてみました。


煮物の材料

料理酒、甜菜糖、醤油、手羽元、水、生姜、ニンニク、大根、椎茸


冷奴の材料

豆腐、大葉、ミョウガ、醤油


めかぶ納豆の材料

納豆、納豆のたれ、めかぶ、醤油、米酢、レモン


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251019D 手羽元煮•めかぶ納豆•冷奴 #shorts .





 

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朝のワンプレート


Menu 

いちじくジャムトースト、自家製サラダチキン、レタス、バナナ甜菜糖ヨーグルト、りんご、コーヒー


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251018B 朝のワンプレート #shorts .











山本製粉のインスタント焼きそば____



に豚ひき肉とキャベツを加えて休日の昼ごはんに。

足りないと思ったので、イオン系のスーパー・ビッグエキスプレスで買った惣菜のいなり寿司をプラス。

ジュワッと甘じょっぱいタレが染み出す美味しいおいなりさんでしたラブ


ショート動画をお楽しみください

251018L インスタント焼きそばとイオンのいなり寿司 #shorts .




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旬の秋刀魚


メニュー

秋刀魚の塩焼き、めかぶ納豆、かぼちゃ煮、ご飯


秋刀魚の旬もそろそろ終わりでしょうかね〜
名残惜しいショボーン

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