251115 ピザトースト•スパイスラーメン•鮪の血合い | ヘルシーとジャンキーの間

ヘルシーとジャンキーの間

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  日々の食卓


朝のワンプレート


Menu 

ピザトースト、ドライいちじく、アボカド、レタス、もへじ「サラダの旨たれ」、バナナ甜菜糖ヨーグルト、コーヒー


薄くスライスしたナスにオリーブオイルをかけ、直火を当ててジューシーに。


ピザトーストの材料

食パン(6枚切り)、トマトソース、チーズ、ナス、オリーブオイル、ブラックペッパー


ショート動画をお楽しみください

251114B ナスのピザトースト ワンプレート #shorts









スパイシー鶏肉ラーメン


鶏もも肉の切れ端を冷凍庫の片隅に発見したのでスパイスまみれにしてあげましたニヤリ


材料

炒め油、ニンニク、タマネギ、生姜、トマト、ヨーグルト、鶏肉、コリアンダー、クミン、チリペッパー、ガラムマサラ、水200ml、インスタント麺、添付の粉末スープ、青ネギ







マグロの血合いの煮付け


妻が魚料理をイマイチ喜んでくれないのでどうしてくれようとずっと悩んでいたマグロの血合い肉は結局煮付けに。

まあまあちゅう感じの評価プンプン


メニュー

マグロの血合いの煮付け、大根の葉の味噌汁、ご飯、納豆


煮付けの材料

料理酒、甜菜糖、醤油、鮪の血合い肉、昆布鰹出汁、ニンニク、生姜、ネギ


調理の模様を動画でご覧ください

251114D マグロの血合いの煮付け #shorts





 

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