25728 朝ワン•ホットサンド•煮物 | ヘルシーとジャンキーの間
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ヘルシーとジャンキーの間

自然でヘルシーな物と不自然でジャンキーな物との間を揺蕩う日々の食を綴っています。KALDI・業務スーパー好き。YouTubeのチャンネル登録を是非お願いします。記事内のURLからおいでください。

25728 朝ワン•ホットサンド•煮物

こんばんは。

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  日々の食卓


朝のワンプレート


チキンのトマト炒めが入ったボリュームホットサンド！！


Menu 

チキンとブロッコリーのホットサンド、バナナてんさい糖ヨーグルト、オレンジ、コーヒー



チーズも入れようと思っていて忘れちゃいましたプンプン


ホットサンドの材料

炒め油、鶏肉、塩、ブラックペッパー、タマネギ、トマトソース、食パン(8枚切り)、ブロッコリー(冷凍保存)


調理の模様を動画でご覧ください

Toasted Sandwiches with Chicken and broccoli チキンとブロッコリーのホットサンド




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25727B チキンホットサンド ワンプレート #shorts






豚肉とジャガイモの煮物


メニュー

豚肉と野菜の煮物、かぼちゃ、キュウリの塩揉み、ご飯


肉じゃがみたいなものですが、ごぼうやきのこ類も入れてみました。


材料

料理酒、てんさい糖、醤油、鰹昆布出汁、ごぼう、ジャガイモ、ニンジン、舞茸、しめじ、タマネギ、豚肉


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