2579 朝ワン•残り物ビリヤニ•作り置き惣菜 | ヘルシーとジャンキーの間
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ヘルシーとジャンキーの間

自然でヘルシーな物と不自然でジャンキーな物との間を揺蕩う日々の食を綴っています。KALDI・業務スーパー好き。YouTubeのチャンネル登録を是非お願いします。記事内のURLからおいでください。

2579 朝ワン•残り物ビリヤニ•作り置き惣菜

こんにちは。

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  日々の食卓


朝ワン


材料

ソントン「シュガートースト メープル風味」トースト、ブロッコリーがくっついた目玉焼き、アボカド、もへじ「サラダの旨たれ」、キウイフルーツ、りんごてんさい糖ヨーグルト、コーヒー


2578B 朝のワンプレート #shorts










残り物ビリヤニとサーモン


前日のビリヤニ



の残りと、ささっと作ったサーモンのスパイス焼きです。


サーモンのスパイス焼きの材料

炒め油、タマネギ、ニンニク、生姜、サーモンのハラス、コリアンダー、クミン、チリペッパー、ターメリック、塩、水、もやし


調理の模様をライブ動画のアーカイブでご覧ください

【ライブ配信】なめ茸•ひじき煮•サーモン



ショート動画もお楽しみください

2578L ビリヤニとサーモンのスパイス焼き #shorts








和食惣菜


上記のYouTube Live で作った惣菜などを夕方の食卓に並べました。(肉じゃがは残った鰹昆布出汁を使って夜作りました)


なめ茸の材料

えのき、料理酒、てんさい糖、醤油


ひじき煮の材料

米油、ニンジン、レンコン、酢、水、ちくわ、ひじき、料理酒、てんさい糖、醤油、鰹昆布出汁、油揚げ


肉じゃがの材料

料理酒、てんさい糖、醤油、ニンジン、タマネギ、じゃがいも、鰹昆布出汁、豚肉


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