24103 朝のワンプレート | ヘルシーとジャンキーの間

ヘルシーとジャンキーの間

自然でヘルシーな物と不自然でジャンキーな物との間を揺蕩う日々の食を綴っています。KALDI・業務スーパー好き。YouTubeのチャンネル登録を是非お願いします。記事内のURLからおいでください。

おはようございます。

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  朝のワンプレート




ホットドッグロールのサンドイッチ、りんご、バナナヨーグルト、コーヒー



サンドイッチの材料

生食材→ カボチャ、卵、ブロッコリースプラウト

その他→ ホットドッグロール(バンズ)、牛乳、てんさい糖、塩、米油、ブラックペッパー


カボチャを牛乳、てんさい糖、塩で煮てペーストを作り、バンズの切れ目に塗ってからスクランブルエッグを盛りました。

ブロッコリースプラウトはお好みで。









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ホットサンドの調理風景です。
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