おはようございます。
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毎朝6時の予約投稿が無理になってきました。
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朝のワンプレート
献立
いちごジャムトースト、豆苗オムレツ、マーコットオレンジ、バナナヨーグルト、コーヒー
豆苗オムレツ
刻んだ豆苗をサッと炒めてから牛乳、卵、きび砂糖、ブラックペッパー、塩を入れ、あとはひたすら掻き混ぜて固まってきたら２つに分け、何となく成形しました。
オムレツ以上にレシピがふんわりしていますが、これは____
①ボウルで卵を溶くと洗い物が増えて面倒
②黄身と白身が多少分離してても構わない、いや寧ろそこが良いんじゃん
という方の為の物です。
そんなのオムレツじゃないと言うなら言え
まあ多分これは玉子焼きって言われる笑
簡単飯たち
焼きシャケ丼
温めたご飯に千切った海苔をかけ、塩をふってグリルした身アラのサーモンをドカ盛り。
脂の乗ったハラスの部分が香ばしくて堪らない！
ほうじ茶ぶっかけてわさび溶かし込んだら美味しいお茶漬けですね♪
魚ラーメン
かんぱちの身アラの中骨の部分を煮てそのままインスタントラーメンの麺を入れ、3分煮たら粉末スープを加えてだいたい完成。
海苔と、朝食べてるサラダチキンの切れ端もトッピングしました。
チキンライス
出来上がりちょっと寂しかったんで、最初の朝ごはんで書いた様なオムレツ(イヤ、玉子焼き)を作って乗っけました。
大葉がめっちゃ合います。
ちょこちょこ挟んでいる動画をそのまま投稿してる訳ではありませんので、一度 YouTube を観に来てください🙏
因みに昨日はライブをやりました。
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