2472 朝のワンプレート、うちのチキンライス | ヘルシーとジャンキーの間

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さて、朝のワンプレート。



ホットドッグロールのサンドイッチ、オムレツ、バナナヨーグルト、コーヒー


サンドイッチの材料____


ホットドッグロール、キャベツ、自家製サラダチキン、アボカド、レモン、もへじ「サラダの旨たれ」






うちのチキンライス



トマトケチャップの他、オイスターソースと岐阜県飛騨地方の郷土料理「鶏ちゃん」のタレを使います。

国が出て、良い香りが漂います。

鶏ちゃんも鶏の料理なので、合わないはずはない!


材料____


生食材→ 玉ねぎ、にんじん、トマト、舞茸、鶏肉、ピーマン、レモン

その他→ 米油、オイスターソース、鶏ちゃんのタレ、トマトケチャップ、米酢、ご飯


調理の模様を動画でご覧ください



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