24612 朝のワンプレート、あんかけきしめん | ヘルシーとジャンキーの間

ヘルシーとジャンキーの間

自然でヘルシーな物と不自然でジャンキーな物との間を揺蕩う日々の食を綴っています。KALDI・業務スーパー好き。YouTubeのチャンネル登録を是非お願いします。記事内のURLからおいでください。

おはようございます。

いつもご覧いただきありがとうございます。


さて、朝のワンプレート。



ソントン「シュガートースト メープル風味」トースト、舞茸目玉焼き、アボカド、オレンジ、バナナヨーグルト、コーヒー

手捌きした舞茸の上に卵を落としました。



あんかけきしめん



豚ひき肉と野菜の餡を作ってきしめんにぶっかけました。

きしめんは業務スーパーの冷凍きしめんを使用。

この季節にこんな熱いものは...と思うかも知れませんが、我が家はうどんも蕎麦も年中熱い物を食べます。


材料____

生食材→ ネギ、ニンニク、生姜、ニンジン、豚ひき肉、椎茸、かぼちゃ、ピーマン、
その他→ 米油、ブラックペッパー、オイスターソース、水、醤油、ごま油、きび砂糖、片栗粉、きしめん(冷凍)

調理の模様を動画でご覧ください。

YouTubeのチャンネル登録を是非!
 

 

最後までお付き合いいただきまして誠に有難うございました。

緩く楽しんでいただけましたなら幸いです。
また次回もよろしくお願いいたします。


.