朝のワンプレート24323 + グリーンカレー | ヘルシーとジャンキーの間 Libaston Programs

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さて、朝のワンプレート。



オレンジマーマレードトースト、ピーマン付き目玉焼き、パイナップル、バナナヨーグルト、コーヒー


短い動画をどうぞ

Fried eggs #shorts





久しぶりにタイカレーを作ってみました。


家にずっと以前買ったレモングラスとこぶみかんの葉(ともに乾燥)があったので、両方使えるものといえばタイカレーかなと思いまして。

あと、ジャスミンライスも一杯分残っていたので、後は青唐辛子とココナッツミルクがあれば、その他はあり合わせのもので何とかなるかなと。

ちなみに今、青唐辛子って結構高いんですよね。

YouTubeやインスタ等でタイ人の料理動画を見てみると、結構市販のペーストが使われているので、いろんな材料をミキサーにかけてペーストを作ってしまえばOKなんだなと気軽に取り掛かりました。

具材は鶏肉と舞茸。

インドのカレーとの一番の違いはトマトを使わないこととナンプラーかなぁ?

あとスパイスの使い方も違いますが、なんといってもこぶみかんの葉とココナツミルクが入ると、もはやタイ料理以外の何物でもなくなりますね笑


材料____


生食材→ 生姜、ニンニク、青唐辛子、玉ねぎ、レモン、鶏肉、舞茸、ピーマン

ホールスパイス→ フェンネルシード、レモングラス、カフィアライム(こぶみかん)の葉

パウダースパイス→ クミン、コリアンダー

その他→ 炒め油、ナンプラー、てんさい糖、ジャスミンライス、水、ココナッツミルク、塩、フライドオニオン


調理の模様を動画でご覧ください。


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おまけ

先日、インスタントの味噌煮込みうどんを食べたときに撮ったショート動画です♪



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