朝のワンプレート 24228 + ケンミンの焼きビーフン | ヘルシーとジャンキーの間

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さて、朝のワンプレート。



ピザトースト、りんご、バナナ、ヨーグルト、コーヒー



ピザトーストの材料____


食パン(6枚切り)、トマトソース、シュレッドチーズ、トマト、かぼちゃ、ブロッコリー、オリーブオイル、ブラックペッパー、オレガノ


ところで、普段使っているトマトソースをブログで写真入りで紹介したことがなかったので、載せておきましょう。


CHIARA 完熟トマトのパスタソース オニオン&ガーリック

ノンオイル


近所とは言い難いですが、フェルナというスーパーの赤池店にたまに行くので、そこで買っています。

イタリア産で、キアーラと発音するようです。

化学調味料・保存料無添加



ニンニクが効いていて、材料がシンプル。

とても気に入っています。

合成保存料が入っていないので賞味期限には気をつけないといけませんが。


動画を編集中です。

出来上がったらこちらに貼り付け、翌日の記事でお知らせします。

よろしくお願いします。




久々にケンミンの焼きビーフン。



昼食にチャチャッと作って食べました。
今回は肉を使わず、卵と野菜中心で。



多分一番スタンダードなやつだと思うんですけど、やっぱり香ばしくて美味しい。


材料____


生食材→ ニンニク、卵、にんじん、キャベツ、舞茸、ピーマン

その他→ 炒め油、ケンミンの焼きビーフン、水


調理の模様を動画でご覧ください。

Egg Veggie Bee Hoon | Flavorful Rice Noodles | ケンミンの焼ビーフン


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