おはようございます。
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朝のワンプレート。
ソントン「シュガートースト メープル風味」トースト、アボカド、じゃがいも、みかん、ヨーグルト、コーヒー。
じゃがいもは電子レンジで加熱してフォークで潰し、マヨネーズとブラックペッパーを加えました。
今回はチキンカレーです。
トッピングに、素揚げしたレンコン。
煮込んでいる最中に、茹でて凍らせてたままずっと放ったらかしになっているブロッコリーを思い出し、急遽投入しました。
材料
生食材→ レンコン、玉ねぎ、ニンニク、生姜、青唐辛子、トマト、鶏肉、レモン、ブロッコリー、コリアンダーの葉
パウダースパイス→ カレー粉、チリペッパー、ターメリック、シナモン、ガラムマサラ
その他→ 炒め油、塩、ヨーグルト、水、バスマティライス
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