朝のワンプレート 23412 | ヘルシーとジャンキーの間

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朝のワンプレート。



カルディ「ぬって焼いたらメロンパン」トースト、自家製サラダチキン、ブロッコリー入り目玉焼き、トマト、パイナップル、ヨーグルト、コーヒー。



サラダチキンの材料は鶏むね肉と塩のみ。

余計なものは入れていません。ずっと変わらないレシピです。

(以前は “レンチン蒸し鶏” と呼んでいましたが)



特にダイエット目的ではないので皮は取りません。

むしろ皮が好き。



今回もしっとり仕上がりました。


調理の模様を動画でご覧ください。

Easy Chicken Dish


 
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