いわし缶スパゲティ | ヘルシーとジャンキーの間

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こんにちは。

いつもご覧いただきありがとうございます。


非常食用の缶詰の賞味期限がどんどん過ぎていくので、色々使ってみています。

今回はスパゲティ。



焼きそばじゃないですよ笑

いわしの缶詰を使いました。



使ったのは醤油味。

なのでこんな色の仕上がりに。

先日、この味噌味バージョンはカレーに使いました。



材料___


生食材 → ニンニク、タマネギ、ニンジン、しめじ、キャベツ、ほうれん草

その他 → 塩、炒め油、鰯の缶詰、鶏エキス (自家製サラダチキンを作った時に出た汁) 、ブラックペッパー、スパゲティ


今回は業務スーパー購入品の全粒粉スパゲティを使っています。


調理の模様を動画でご覧ください。

Canned Sardine Spaghetti 🍝


 
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