朝のワンプレート 22111 | ヘルシーとジャンキーの間

ヘルシーとジャンキーの間

自然でヘルシーな物と不自然でジャンキーな物との間を揺蕩う日々の食を綴っています。KALDI・業務スーパー好き。YouTubeのチャンネル登録を是非お願いします。記事内のURLからおいでください。

おはようございます。

ご覧いただきありがとうございます。


今日から11月。

ですがいつも通りの朝のワンプレート。



ソントン「シュガートースト・メイプル風味」トースト、ブロッコリー付き目玉焼き、りんごヨーグルト、コーヒー。

このスプレッドは傑作だ!



一房を半分にカットしたブロッコリーを先にサッと炒めてから、位置を決めて卵を落としました。


 
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