インゲンのごま和え | ヘルシーとジャンキーの間

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こんにちは

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今回は、普通の作り置き惣菜に挑戦。

豆類は乾燥した物だったら未来永劫保ちます (?) が、生の物は結構足が速いので、買った日に全部加工してしまうのがベスト。

昨日のグリーンピース茹でに続き、今回はインゲンを茹でてごま和えにしてみました。


2分ほど塩茹でして湯切りしたら冷水で締め、水を切ってすりごまとてんさい糖を混ぜたものに放り込み、醤油を垂らして全体を和えれば出来上がり。

簡単です美味しいです。


調理の模様を動画でご覧ください。

インゲンのごま和え Green Beans Dressed Sesame



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