豆苗と水菜を彩りに使った料理 + カップ焼きそばにカレー粉 | ヘルシーとジャンキーの間

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豆苗と水菜で安く簡単に彩りを

最近、色々な料理に使っていた豆苗は、二期作目に向けてお休み中です。
その代わりに買って来たのが水菜。一時期、他の野菜につられて値段が上がっていたのですが、やっと落ち着いてきたみたいです。
値段の高い野菜は買いません。高値で買う人がいる限り値段は下がりませんから。

まずは、お休み前の豆苗で朝から炒め物。

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ハムと豆苗、ニンジン、シメジの炒め物

千切りにしたハムとニンジン、さばいたシメジ、ザックリと切った豆苗をサッと炒めて塩で味付けしました。

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オリーブオイルを塗って焼いた食パンと共に。
豆苗とプチトマトの彩りが良いですね。


続いて…

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ハムエッグと豆苗の炒め物

ハムエッグの奥にあるのは豆苗とニンジン、シメジの炒め物。さっきのものとの違いはハムが別になっている事だけです。

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結構綺麗に出来たので、珍しく縦写真で食卓の全体を撮ってみました。


続いて水菜の登場。

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ピザトースト

食パンにハムとシメジ、チーズを乗せてマヨネーズをかけ、トースターで焼いてから水菜の葉を散らしました。
彩りも良いですが、水菜の独特のクセがチーズやハムと良く合います。


続いて、水菜といえばやっぱり鍋でしょうか?

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豚鍋

豚肉の鍋にも水菜。
具材は他に、豆腐、ニンジン、ネギ、シメジです。白菜が高くて買えないので、他の具材を多めに入れてカサ増ししました。

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タレはいつものポン酢にすりゴマを入れ、即席のゴマポン酢にしました。これは結構イケます。


おまけ。

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マルちゃん 焼そば名人 塩焼そば

お気に入りのカップ焼きそばですが、ちょっと変わった食べ方をしてみました。
普通通りに麺と乾燥かやくを熱湯で戻して湯切りし、液体ソースと粉末ソースで味付けした後で…

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カレー粉をプラス。

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良く掻き混ぜれば、簡単カレー焼きそばの出来上がりです。

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これがスパイシーで美味しいんですよ。
ソース焼きそばだとちょっと違和感があると思いますが、塩焼きそばならクセが少ないのでカレー粉の味がストレートに出ます。
ひと口食べたらもう、頭皮やこめかみからじっとりと汗が滲んで来て、暫く止まりませんでした。

では、今回はこの辺で。
また次回もよろしくお願い致します。


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別のブログにて、ラーメン屋を題材にした随筆「一杯の追憶」第一話〜第六話を公開しています。是非一度お読みいただき、ご感想などをいただけると有難いです。

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