#たたみトースト #油そば #鍋 #ラーメン #随筆 | ヘルシーとジャンキーの間

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久しぶりに

おはようございます。
二日続けて外食でラーメンを食べたら2キロ太りました。てきめんですね (苦笑)

ではまず、朝食は久しぶりの登場…

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たたみトースト

チーズエッグとハムを乗せてみました。
熱したフライパンに卵を落としたらすぐに黄身を破り、とろけるスライスチーズを千切って乗せ、じっくり火を通して底はパリパリ、上はトロトロに仕上げます。
それを水菜と焼いたハムと共にトーストに乗せれば出来上がり。

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出来上がりに多少のバラツキがありますが、こちらの綺麗に出来た方は妻に出しました。

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こうしてしまえばみな同じ (笑)
ちょっと焦げた卵の白身ととろけたチーズが抜群の相性。


続いて昼食。

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サッポロ一番 油そば

外食はしませんでしたが、カップ麺を食べました。以前も同じものを食べた様な気がしますが、取り敢えずご紹介しておきます。

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中身は麺と乾燥かやくの肉片とネギ、液体の調味ダレです。
太麺なので、熱湯を注いでから4分待ちます。

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調味ダレは透明な油の後、ご覧の通りのドロッとした濃い醤油ダレが出て来ます。

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出来上がり。
ジャンクな色合いに対して、なるとが微笑ましいですね。

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塩焼きにした身アラの鮭ハラスをご飯に乗っけただけの弁当と共に。
どちらがメインでしょうか? (笑)

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これがなかなか美味しいんですよ。
太麺は歯応えがあり、甘みのあるタレと油が良く絡んで、ご飯のおかずにもなってしまうくらい良い味です。
油そばは、スープのラーメンより身体に負担が少ないという説もしきりに囁かれています。


最後に夕食。

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水菜の消費に努める為、完全に緑に覆われた鶏塩鍋。

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具材は鶏モモ肉をメインに、豆腐、えのき、しめじ。汁に直接塩味を付けました。

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ベースの昆布出汁に鶏肉と野菜、塩が混じったスープで、優しい味の雑炊が出来ました。


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