#豚の角煮 #ベーコンと春キャベツのスパゲティ #たたみトースト #サーティワン | ヘルシーとジャンキーの間

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旬のキャベツの使い方。

おはようございます。
春と言えばキャベツですね。
普段のキャベツよりもパリッとして瑞々しい感じで美味しいです。早速1個買ったので、色々使ってみたいと思っています。

取り敢えず昨日の夕食から。

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豚の角煮

最近では珍しく、少々時間の掛かるものを。
真ん中の緑は、小松菜を最後に煮汁で煮たものです。

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茹でこぼしは省略し、鍋で水、酒、砂糖と、生姜、ネギで茹で、たまに浮いてきた油を掬い取ります。
肉が浸るくらいまで水の量が減り、脂身から油が抜けたら味付けですが、今回は僕の大好きな 納豆のタレ を使いました。5〜6パックぐらいでしたでしょうか。美味しい出汁醤油なので、こんな風にも使えます。

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オンザライス!
脂身トロットロですよ。

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春キャベツとニンジンでコールスローも作りました。最初の塩は、本当に少量です。
しかし、水分を絞りながらふと、これに春キャベツを使う意味はあるのか?と思ってしまいました (苦笑)


続いて昼食。

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ベーコンと春キャベツのスパゲティ

オリーブオイルに、ニンニクと塩コショウ少々だけでシンプルに。
せっかくの春キャベツなので、あまりしんなりさせない様に、サッと炒めました。
シャキッとした食感が残って、良い感じでした。


最後に朝食。

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たたみトースト

久々にチーズを使いました。1枚を半分づつですが。
食パンにオリーブオイルを塗り、ハム、しめじ、チーズを乗せて焼き、パセリをちらしました。

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オリーブオイルとチーズ、合いますね。

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朝の果物はイチゴとトンプソンのコンビ、復活です。


おまけ。

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ロッキーロード/パッションフォーゴールド

昨日の夕方、サーティワンスーパーフライデー のアイスクリームを貰って来ました。
僕は ロッキーロード 。濃いチョコアイスの中に、大きなクラッシュアーモンドともっちりしたマシュマロが詰まっていて、美味しい上に食感が多彩で抜群でした。
妻の パッションフォーゴールド は、ロッキーロードの合間に食べると味が負けて良く分からなかったのですが、割とあっさりした味わいで、こちらもクランチとパイナップルの食感が良かったです。
妻は期間限定ばかり狙っていますが、僕はナッツ入りが続いていますね。
サーティワンは、あと1週で終了。

では、今回はこの辺で。
また次回もよろしくお願い致します。


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