スパゲッティミートソース、ミスタードーナツ他

炒めた麺は美味しい。

おはようございます。

本格的なイタリアンパスタではなく、個人的に懐かしいスパゲッティミートソースを作ってみました。

スパゲッティミートソース

最初にキャベツを、味付けせずに所々焦げ目がつくまで炒め、皿に取ります。

次に麺を炒めて皿に取ります。

最後にミートソースをかけます。

以上。

ミートソースは先日作ったひとくちロールキャベツの残り汁をベースにしましたが、普通に作ったものでも、缶詰でも勿論構いません。

味付け無しでただ炒めたキャベツの甘み、ちょっと焦げたところの香ばしさを、是非お試しください (笑)

続いて、昨日は地元平針に新しく出来たラーメン屋横浜家系ラーメン八段の特集の為に自宅飯をアップしていなかったので、その辺を適当に…

たたみトースト

食パンにハム、手で裂いたしめじ、スライスチーズを乗せ、マヨネーズをかけて焼きました。

りんごとコーヒー牛乳で。

きのことチーズ、マヨネーズは良く合いますね。

その前日の朝食。

ブルーベリージャムを塗ったトーストと、目玉焼き、ハム、ヨーグルト、柿、コーヒー牛乳。

この二日間の朝食で、僕はパンを抜きました。

今、体重は62kg台です。

ダイエットはこの位で良いのかなと思っています。

維持できればですが (笑)

昨日は妻の月1回の診察があり、豊明の藤田保健衛生大学病院に行きました。

金曜日なので、恒例の…

かけそば 310円＋トッピングチケット 150円

盛り放題の具材を盛れるだけ。

山菜やワカメが目立ちますが、その下に天ぷらや唐揚げが隠れています。

イヤ〜、満足、満足。

そして金曜日といえば、ソフトバンクのスーパーフライデー。

12月はミスタードーナツ。

手前 : ポンデリース (チョコ/ホワイトチョコ) 151円／奥 : チョコレート 108円・フレンチクルーラー 108円

今回は250円相当のクーポン形式なので、250円以下だと出費無し、250円以上になると差額を支払います。

我が家は二人共それぞれ151円と108円の商品を買い、合計259円にして9円の差額を払いました。

ポンデリース (ポンデリングのクリスマスバージョン？) の2種類はフワモチの食感で甘さもちょうどよく美味しいですが、僕はやっぱりフレンチクルーラーが好きですね。サクッとフワッの微妙なバランスと、香ばしさが良いです。

結局、揚げ物は美味しいという事で (喜)

では、今日はこの辺で。

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