鶏鍋、生ハムとアボカド、焼きそば (ミーゴレン) 、豆苗 | ヘルシーとジャンキーの間

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寒くて急遽鍋に。


おはようございます。

一昨日の夜は鶏肉を焼いて食べる予定だったのですが、あまりにも寒くて鍋に変更しました。


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鶏鍋

具材は、鶏モモ肉、竹輪、ごぼう、ニンジン、椎茸、青梗菜、油揚げ
スープは、顆粒の鶏ガラスープの素とアゴ出汁、酒と醤油を少々、隠し味に生姜を1片入れて、ちょっと中華風です。

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常備菜の切り干し大根と椎茸煮を箸休めに。
本当はこの2つを白飯で食べたいのですが、炊き込みご飯と鍋が続いてしまい、一度もできていません (苦笑)

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具材を取り皿に並べました。
鶏肉はもちろんですが、他の具材も味が染みて美味しかったです。

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〆の雑炊は、煮る時にコショウとすりおろし生姜、溶き卵、仕上げにネギと粒ゴマ。
身体がしっかりと暖まりました。
妻は、今までの鍋で一番美味しかったかもと言っていたので、またやりたいと思います (笑)


続いて昨日の朝食。

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生ハムとアボカドのたたみトースト

見た目も味も悪くなかったのですが、アボカドが多過ぎて上手くたためません (笑)

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二人で半分づつでも余ってしまったので、細かく裂いた生ハムと共に、別皿で出しました。


続いて昨日の昼食。

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ミーゴレン

インドネシア風焼きそば。
具材は、赤ウインナーと冷凍のむきエビ、キャベツ、タマネギ、青梗菜、ニンニクです。

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  … う〜ん…
柄にも無い事をしてしまいました。
「UFO墜落現場でエイリアンの遺体発見」
という感じすか (笑)


最後に…

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豆苗の三期作目。
チョロチョロと伸びて来ているのもいますが、どうかな〜?

 


では、今日はこの辺で。

また次回もよろしくお願いいたします。

 

 

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