鶏挽肉のミートソーススパゲティと、リメイク | ヘルシーとジャンキーの間

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鶏肉でも美味しい。

おはようございます。
今日は、挽肉とトマト缶で作るミートソース。
ところで、イタリアでは豚肉なのか、それとも牛肉なのか。或いは、日本の肉じゃがと一緒で、地方によって違うのか?

結局、調べていません(爆)

近所のスーパー タチヤ平針店 には、いつも豚、牛豚合挽き、鶏むね肉の3種類が並んでいるので、今回は試しに鶏挽肉で。

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鶏挽肉のミートソーススパゲティ

材料は他に、ニンニク、タマネギ、ニンジン、青梗菜。
青梗菜を茎と葉に分け、葉以外の材料をみじん切りにします。

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オリーブオイルをひいたフライパンで、上記の順番で炒めていきます。
鶏挽肉は、僕はニンジンの後に入れます。

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ザッと刻んだ青梗菜の葉を入れてしんなりしたら、トマト缶を投入。

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全体を和えます。

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トマトの空き缶に水を少量入れ、内側に残ったトマトをすすぎながらフライパンに注ぎ、同時にコンソメの素を砕いて投入。

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好みの硬さまで煮詰めます。
塩コショウして、ミートソースは完成。

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茹でた麺を投入し…

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とろけるスライスチーズを入れて、和えます。

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皿に盛り付けて、完成!

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どう?どうよ⁉︎(笑)

挽肉は、敢えて砕き過ぎずに食感を残していますが、豚や牛挽肉よりあっさりしていて、食べやすい味に仕上がりました。
鶏肉好きなら、是非!

  …って、好きな人はとっくにやってますよね(笑)



そして昨日の朝、残りをリメイク。

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食パンに、妻用はオリーブオイル、僕用はマーガリンを塗り…
(理由は、昨日のブログ 参照)

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その上にミートソースを塗って、真ん中を少し凹ませ

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卵を落として、トースターで焼きます。
ピザの ビスマルク っぽい感じにしてみようかな〜と思ったんですが…

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さようなら…



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