豚肉と長芋の玉とじ丼 | ヘルシーとジャンキーの間

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長芋を炒め煮するって⁈

おはようございます。
久しぶりに、料理ネタです。
料理は毎日していますが、このところ外食ネタを優先していたので、どんどん後回しになっていました。

久々の料理ブログ、ちょっと変わったものです。

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豚肉と長芋の玉とじ丼

長芋といえば千切りかトロロが普通ですが、火を通して食べるのもアリみたいなので、試しに丼物をやってみました。

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二人分です。卵、豚小間切れ、長芋。
あとは、ちゃんと昆布出汁を取って酒、醤油で味付けするか、出汁醤油でパッと作るかです。
今回は手抜きコースで(笑)
広島・二反田醤油の だし道楽 焼きあご を使いました。

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豚小間は適当な大きさに、長芋は短冊切りにします。

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フライパンに薄く油をひき、まず豚肉を炒め…

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次いで長芋を入れ、サッと炒めます。
後で煮るので、表面だけ火が通れば大丈夫。

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具材が軽く浸る程度に、水と出汁醤油を入れて…

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煮ます。
長芋が入っている為、汁にとろみがついてきます。

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豚肉に火が通ったら、溶き卵を流し入れ…
あれっ?イマイチ足りない(汗)

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卵に適当に火が通ったら…

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温かいご飯に盛り付けて、完成です。
ニンジンとほうれん草の味噌汁と共に。

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卵がちょっと少なくて、火が通り過ぎちゃいましたが、汁のとろみが豚肉やご飯に絡んで、結構良い感じです。
火の通った長芋は、生のシャリっという食感ではなく、柔らかくて、微かにホクホクしています。やっぱり芋ですね。
親子丼の様な玉子とじになるのが理想だったんですが、卵が足りなかったのか、具材を入れ過ぎたのか。

もう少し上手い作り方もあると思いますが、何はともあれ、たまにはこんな温かい長芋もいかがでしょうか?

では、次回もよろしくお願いいたします。


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