土鍋で七草粥。 | ヘルシーとジャンキーの間

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初めてお粥を作ってみました。

おはようございます (^^)

昨日は一月七日。
夕食に、七草粥を作って食べました。

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昨日は、沢山の方のブログで七草粥を拝見しました。

  … 七草粥って、前日に作って当日の朝に食べても良かったんですね  Σ(・□・;)


まぁ、取り敢えず材料を買って来ました。

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愛知県産の七草セットが、100円で手に入りました。

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妻と、明日 (今日) の朝食もお粥にしようと話していたので、米は2合水は、1合に対して500mlという事なので、1ℓ入れました。
2~3人用の土鍋じゃ、ちょっと小さかったかな。

米を普段通り研いで、30分くらい水に浸けておきます。

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強火に掛けます。
ここからは、吹きこぼさないように厳重警戒です!

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あ~…それなのに、一瞬、やっちゃいました(泣)

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沸騰したら、トロ火にして、蓋はこんな感じに。
ここから30~40分、この状態です。

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その間に、野菜切りましょう。
根っこチーム葉っぱチームに分けて、洗います。
白組緑組の方がカワイイですか?(笑)

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白組を細かく刻みます。
皮は剥いていません。

ところで、七草粥のレシピを1月8日にアップして、誰が見るんだ?
イヤな事に気付いちゃったな  (-。-;

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刻みが終わり次第、鍋に入れて掻き混ぜます。
野菜を下茹でする人もいると思いますが、栄養を1滴たりとも逃したくないので、生のままでいきます!
良い香りが立ち昇ります。

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続いて、緑組を刻みます。
こちらは、出来上がる5分くらい前で大丈夫。

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白組以上に、良い香りが立ち登ります。

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塩を少しふり入れて掻き混ぜ、火を止めて、少し蒸らします。
土鍋が小さくて火の回りが良かったせいか、沸騰してから30分弱で、結構水分が飛びました。
少し焦げの匂いがしていましたね。

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お粥にしては、ちょっと硬めの仕上がりでしょうか。

今回は、全粥と呼ばれる水加減ですが、七分粥とか五分粥とか、水の量が多めで、もっとゆるいお粥もあるみたいです。

(数字が少ない方が、ゆるい)  _φ(・_・

まぁ、お粥を作る事自体が初めてだったので、こんなものでしょう。
一度やってみると、応用して色々なお粥を作ってみたくなりますね  \(^^)」


ところで、お粥だけだと物足りないだろうと思って、鶏ムネ肉の蒸し鶏風を久々に作ったのですが、やっぱりこれ、最高です (^O^)

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鶏ムネ肉に塩ふってレンチンするだけなんですけどね。
しっとりしていて、メッッチャ旨いですよ!

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こちらがレシピです。
          ↓

良かったら、是非お試しください。

では、また~ (^-^)/


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