心から、思うこと。 | ピラティススタジオLIB PLUS　スタッフブログ
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ピラティススタジオLIB PLUS　スタッフブログ

LIBPLUSは台東区浅草橋徒歩30秒のピラティス専門スタジオです。

心から、思うこと。

こんにちは、ピラティスインストラクター金原きんぱらです。



三食続けて、カレー🍛

無意識に、選んでました。

カレー。

ストレス軽減、冷え、血行促進にもいいとか、カレーダイエットって話題になりましたね。






わたしの場合。


がっつりご飯も食べちゃうから、
"カレーだけダイエット"は効きません、
というか、続きません。


"カレー食べたから頑張って運動しよダイエット"は、ここ数日続いています。





最近、肩こりではない、肩の痛み(40肩50肩含む)を訴える方から、連絡を頂きます。


わたしを思い出したと言って、連絡をくれるのです。

嬉しいなと、思います。




ピラティスがリハビリから始まり、
無理なく運動でき、
筋力をつけ、柔軟性があげられる




ということを伝え続けてきた結果であると思うし、
学び続けていることを知って、信用してもらえているのだということが嬉しいです。



先日お会いした方は、ヨガのインストラクターさんでした。

肩を痛め、レッスンのポーズも、無理がないように制限して行っているようです。



整形外科では、



身体の歪みと、癖と、使い方を変えないと良くならない。



と言われたそう。




そうなると、"運動療法"の出番ですね。



ピラティスは、

動きながら、身体の癖を"見立て"ます。

動きながら、その癖を修正していきます。

お客様ご自身が、その癖に気づき、整える努力をするのです。



自分で整えるからこそ、その整った状態が、長く続く。



右の肩の痛みは、


股関節の可動域の左右差


と、


右顎の食いしばり


から来るものでした。




動き方、表情から、"見立て"た結果です。



レッスン後、
腕を上げた時の引っ掛かりがなくなったとのこと。




楽に動ける身体は、動くことでのみ手に入る。



心からそう思っていますおねがい




お読み頂きありがとうございました。

ピラティスインストラクター 金原



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ストレッチーズ@オフィシャルワークショップ

〈 開催スケジュール 〉

●2月6日（月）14:00〜20:00／LIB PLUS（東京浅草橋）定員6名  満員御礼

●2月22日（水）14:00〜20:00／きれいのたね（千葉県松戸市）定員20名

●3月6日（月）14:00～20:00／LIB PLUS（東京浅草橋）定員6名

〈 料金 〉
60,000円（税抜）※Stretch-Exe®＋DVDが付いてきます

〈 受講資格 〉ピラティスインストラクター、

その他運動指導者、理学療法士、ストレッチーズ®に

興味がある方など
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BESJピラティスマット

インストラクター養成コース

 BESJマットピラティス養成コースでは、約50のムーブメントを32時間で習得し、

頭で考えるだけでなくMindとBodyをつなげて自感できるピラティストレーナーを目指します。ムーブメントを通じて基本的な解剖学や生理学を学び、そのムーブメントの意味や効果への理解もしっかり深めていきます。また、指導法や修正法にも非常に重点を置いており、生徒さん同士での模擬レッスン（ティーチング練習）を行うことで、現場ですぐに役立つスキルを身につけていきます。また、少人数制を導入していますので、ゆっくりじっくり学びたい方に大変オススメです。

 

〈 スケジュール 〉

◆第７期コース

・日程：2017年2月13日・20日・27日、3月6日・13日・27日、4月3日・10日（全月曜日）

・時間：9:00〜13:00

◆第8期コース

・日程：2017年5月8日・15日・22日・29日、6月5日・12日・19日・26日（全月曜日）

・時間：9:00〜13:00

 

〈 料 金 〉

受講料：170,000円（税込 183,600円）

※テキスト代含む

 

 

BESJピラティスマットインストラクター養成コースはこちら

 


BESJピラティスマットインストラクター養成コース

「短期コース」

〈 日 時 〉

●2018年6月4日、5日、6日、7日、8日

9時から16時

●6月10日

10時から12時 ※テスト

〈 場 所 〉

東京都亀有駅徒歩１分のスタジオ

（お申込み後に詳細をお送りさせていただきます）

〈 料 金 〉

受講料：170,000円（税込 183,600円）

※テキスト代含む


お申し込みURL

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