心から、思うこと。 | ピラティススタジオLIB PLUS スタッフブログ

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LIBPLUSは台東区浅草橋徒歩30秒のピラティス専門スタジオです。


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こんにちは、ピラティスインストラクター金原きんぱらです。



三食続けて、カレー🍛

無意識に、選んでました。

カレー。

ストレス軽減、冷え、血行促進にもいいとか、カレーダイエットって話題になりましたね。






わたしの場合。


がっつりご飯も食べちゃうから、
"カレーだけダイエット"は効きません、
というか、続きません。


"カレー食べたから頑張って運動しよダイエット"は、ここ数日続いています。





最近、肩こりではない、肩の痛み(40肩50肩含む)を訴える方から、連絡を頂きます。


わたしを思い出したと言って、連絡をくれるのです。

嬉しいなと、思います。




ピラティスがリハビリから始まり、
無理なく運動でき、
筋力をつけ、柔軟性があげられる




ということを伝え続けてきた結果であると思うし、
学び続けていることを知って、信用してもらえているのだということが嬉しいです。



先日お会いした方は、ヨガのインストラクターさんでした。

肩を痛め、レッスンのポーズも、無理がないように制限して行っているようです。



整形外科では、



身体の歪みと、癖と、使い方を変えないと良くならない。



と言われたそう。




そうなると、"運動療法"の出番ですね。



ピラティスは、

動きながら、身体の癖を"見立て"ます。

動きながら、その癖を修正していきます。

お客様ご自身が、その癖に気づき、整える努力をするのです。



自分で整えるからこそ、その整った状態が、長く続く。



右の肩の痛みは、


股関節の可動域の左右差


と、


右顎の食いしばり


から来るものでした。




動き方、表情から、"見立て"た結果です。



レッスン後、
腕を上げた時の引っ掛かりがなくなったとのこと。




楽に動ける身体は、動くことでのみ手に入る。



心からそう思っていますおねがい




お読み頂きありがとうございました。

ピラティスインストラクター 金原



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ストレッチーズ@オフィシャルワークショップ

 開催スケジュール 

26日(月)14:0020:00LIB PLUS(東京浅草橋)定員6名  満員御礼

222日(水)14:0020:00きれいのたね千葉県松戸市)定員20

●3月6日(月)14:00~20:00/LIB PLUS(東京浅草橋)定員6名

 料金 
60
,000円(税抜)Stretch-Exe®DVDが付いてきます

 受講資格 ピラティスインストラクター、

その他運動指導者、理学療法士、ストレッチーズ®

興味がある方など
運動指導資格が無い方、ピラティス指導者以外の方もご参加頂けます。

 

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BESJピラティスマット

インストラクター養成コース

 BESJマットピラティス養成コースでは、約50のムーブメント32時間で習得し、

頭で考えるだけでなくMindBodyをつなげて自感できるピラティストレーナーを目指します。ムーブメントを通じて基本的な解剖学や生理学を学び、そのムーブメントの意味や効果への理解もしっかり深めていきますまた、指導法や修正法にも非常に重点を置いており、生徒さん同士での模擬レッスン(ティーチング練習)を行うことで、現場ですぐに役立つスキルを身につけていきます。また、少人数制を導入していますので、ゆっくりじっくり学びたい方に大変オススメです。

 

 スケジュール 

第7期コース

・日程:2017213日・20日・27日、36日・13日・27日、43日・10日(全月曜日)

・時間:9:0013:00

8期コース

・日程:201758日・15日・22日・29日、6512日・19日・26日(全月曜日)

・時間:9:0013:00

 

   

受講料:170,000円(税込 183,600円)

テキスト代含む

 

 

BESJピラティスマットインストラクター養成コースはこちら

 


BESJピラティスマットインストラクター養成コース

「短期コース」

〈 日 時 〉

●2018年6月4日、5日、6日、7日、8日

9時から16時

●6月10日

10時から12時 ※テスト

〈 場 所 〉

東京都亀有駅徒歩1分のスタジオ

(お申込み後に詳細をお送りさせていただきます)

〈 料 金 〉

受講料:170,000円(税込 183,600円)

※テキスト代含む


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