怒ってます?なでてます?? | ピラティススタジオLIB PLUS スタッフブログ

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こんにちは!ピラティストレーナー金原きんぱらです。


さあさあ、2月です!!

先週の土曜日は節分。

お豆さん食べましたか??
私はというと、豆をつまみに、おビールを飲んでいたら、いつの間にやら年をいくつも重ねてました!


怒ってますか?なでてますか??

あ、肩の話ですニコ


いかり肩、なで肩。

よく聞きますね。


最近だと、巻き込み肩。スマホ首の方に多いタイプですね。


怒っても、なでても、同じ悩みは、肩こり。

肩回りの筋バランスや、肩甲骨の動きを出し、肩甲帯を安定していくことが必要です。


怒りすぎない、なですぎない、ニュートラルな肩は、

ニュートラルな穏やかな毎日を過ごすきとができるかもしれませんニコニコ


肩甲帯の安定にこの動き。

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キャットバック、猫ちゃんのポーズ



ピラティスインストラクター♪金♪





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●電話番号:03-5829-8365
 ※トレーニング中はお電話に出れない場合がございます。予めご了承ください。

●営業時間:平日 10:00~22:00
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●定休日:毎週月曜



ストレッチーズ@オフィシャルワークショップ


 料金 
60
,000円(税抜)Stretch-Exe®DVDが付いてきます

 受講資格 ピラティスインストラクター、

その他運動指導者、理学療法士、ストレッチーズ®

興味がある方など
運動指導資格が無い方、ピラティス指導者以外の方もご参加頂けます。

 

ストレッチーズ@オフィシャルワークショップ詳しくはこちら

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BESJピラティスマット

インストラクター養成コース

 BESJマットピラティス養成コースでは、約50のムーブメント32時間で習得し、

頭で考えるだけでなくMindBodyをつなげて自感できるピラティストレーナーを目指します。ムーブメントを通じて基本的な解剖学や生理学を学び、そのムーブメントの意味や効果への理解もしっかり深めていきますまた、指導法や修正法にも非常に重点を置いており、生徒さん同士での模擬レッスン(ティーチング練習)を行うことで、現場ですぐに役立つスキルを身につけていきます。また、少人数制を導入していますので、ゆっくりじっくり学びたい方に大変オススメです。

 

 

   

受講料:170,000円(税込 183,600円)

テキスト代含む

 

 

BESJピラティスマットインストラクター養成コースはこちら

 


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