ピラティススタジオLIB PLUS スタッフブログ

LIBPLUSは台東区浅草橋徒歩30秒のピラティス専門スタジオです。


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こんにちは!金原です♪



台風5号へ向かい打つように向かった、日曜までの、


ピラティズジャパン アドバンスコース




昨日のブログでも書かせて頂きましたが、今回のコースは、解剖学、生理学が主。



初日から、頭フル回転でお勉強が始まりました。



ここでまず質問。



私たちが必死になって動かしたり、整えたり、言うことを聞かなくて苛立つこともある、身体は、何でできていますか??







手と足、体幹でしょ?


骨でしょ?


筋肉でしょ?


脳でしょ?



いやいや今日のお昼に食べた、牛丼でしょ?





全部正解ニコニコ




ただ、もっともっともっと遡ると、私たちの身体を作っているのは、




細胞。



コース初日は、この細胞からのお勉強でした。



細胞、英語で言うと、cell  セル。



お母さんのお腹の中でできた単細胞から、



何十回もの細胞分裂を繰り返し、



出来上がった身体の中にある細胞の数は、



60兆。





筋肉の細胞


神経の細胞


内臓の細胞


脳の細胞





身体全てに細胞があり、それぞれが役割を持ってます。



そしてその細胞たちは、時間をかけて、新しい細胞へ入れ替わりが行われます。



はい、



新陳代謝



です。




英語で言うと、


ターンオーバー。


肌のターンオーバーっていうと聞き覚えがありますよね。



身体の中で、



新しいものが作られなかったりすると、



元気のない細胞が作られたりすると、



身体にとってマイナス。



生き生きとした細胞を作るためにも、代謝を上げることって必要。



ピラティスの動きで全身の筋バランスを整え、



ピラティスの呼吸で、身体を活性化させて、



代謝アップを図っていきましょ♪




細胞レベルで、身体を捉えると、



自分の身体は無限大。




なかなかいうことを聞かない身体、



だから、あきらめるのではなく、



無限の可能性を秘めた身体。



作るのも自分次第って思うと、これからが楽しみになってきませんか??


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コース中、美味しく頂いたスイカも、今私の身体の一部と化していることでしょうチュー



ピラティス トレーナー
金原








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ストレッチーズ@オフィシャルワークショップ


 料金 
60
,000円(税抜)Stretch-Exe®DVDが付いてきます

 受講資格 ピラティスインストラクター、

その他運動指導者、理学療法士、ストレッチーズ®

興味がある方など
運動指導資格が無い方、ピラティス指導者以外の方もご参加頂けます。

 

ストレッチーズ@オフィシャルワークショップ詳しくはこちら

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BESJピラティスマット

インストラクター養成コース

 BESJマットピラティス養成コースでは、約50のムーブメント32時間で習得し、

頭で考えるだけでなくMindBodyをつなげて自感できるピラティストレーナーを目指します。ムーブメントを通じて基本的な解剖学や生理学を学び、そのムーブメントの意味や効果への理解もしっかり深めていきますまた、指導法や修正法にも非常に重点を置いており、生徒さん同士での模擬レッスン(ティーチング練習)を行うことで、現場ですぐに役立つスキルを身につけていきます。また、少人数制を導入していますので、ゆっくりじっくり学びたい方に大変オススメです。

 

 スケジュール 


8期コース

・日程:201758日・15日・22日・29日、6512日・19日・26日(全月曜日)

・時間:9:0013:00

 

   

受講料:170,000円(税込 183,600円)

テキスト代含む

 

 

BESJピラティスマットインストラクター養成コースはこちら

 

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