デトックスさせる

トレーナーのいくです(*^^*)

友人がハーブティーを作ってくれました(≧∇≦)b

『デトックス』をテーマにジュニパー、カモミール、ジンジャー、ローズをブレンドしてくれました！

ジンジャーが効いているけど、ローズとカモミールの香りで上品な香りを味わえます(*^^*)

あとでジンジャー効果か、身体が温まり、まさに『デトックス』できそう(≧∇≦)b

ピラティスも有る意味『デトックス』

ピラティスのムーヴメントては、必要はコア、インナーマッスルを意識し、余計な力や力みを無くす

意外に首の力や肩の余計な力みが、なかなか抜けないのがお悩みの方も多くいらっしゃいます。

そして何回も練習を重ねて、ムーヴメントを習得してくると

『無駄な力が抜けて、最初より楽にとれる』

まさに『ボディデトックス』(*⌒▽⌒*)

必要な物以外は案外いらないもしれませんね(;^_^A

でもその『必要ないもの』が必要な時もあるので、『そのときの必要なもの』を見極める為に、定期的に『デトックス』していくといいのかもしれません(^_^)ノ

『デトックス』は『リセット』でもありますしね(*⌒▽⌒*)

今日はこのハーブティーを飲んで、身体の中も外もデトックスしていきます！

ピラティストレーナー
いく

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ストレッチーズ@オフィシャルワークショップ

〈 開催スケジュール 〉

●2月6日（月）14:00〜20:00／LIB PLUS（東京浅草橋）定員6名  満員御礼

●2月22日（水）14:00〜20:00／きれいのたね（千葉県松戸市）定員20名

●3月6日（月）14:00～20:00／LIB PLUS（東京浅草橋）定員6名

〈 料金 〉
60,000円（税抜）※Stretch-Exe®＋DVDが付いてきます

〈 受講資格 〉ピラティスインストラクター、

その他運動指導者、理学療法士、ストレッチーズ®に

興味がある方など
※運動指導資格が無い方、ピラティス指導者以外の方もご参加頂けます。

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BESJピラティスマット

インストラクター養成コース

 BESJマットピラティス養成コースでは、約50のムーブメントを32時間で習得し、

頭で考えるだけでなくMindとBodyをつなげて自感できるピラティストレーナーを目指します。ムーブメントを通じて基本的な解剖学や生理学を学び、そのムーブメントの意味や効果への理解もしっかり深めていきます。また、指導法や修正法にも非常に重点を置いており、生徒さん同士での模擬レッスン（ティーチング練習）を行うことで、現場ですぐに役立つスキルを身につけていきます。また、少人数制を導入していますので、ゆっくりじっくり学びたい方に大変オススメです。

〈 スケジュール 〉

◆第７期コース

・日程：2017年2月13日・20日・27日、3月6日・13日・27日、4月3日・10日（全月曜日）

・時間：9:00〜13:00

◆第8期コース

・日程：2017年5月8日・15日・22日・29日、6月5日・12日・19日・26日（全月曜日）

・時間：9:00〜13:00

〈 料 金 〉

受講料：170,000円（税込 183,600円）

※テキスト代含む

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