便利になった分、失ってしまうものもあるのかな。

こんにちは！一生自分の足で歩く身体作りをモットーに活動しております、金原です♪

プライベートな話となりますが、先日カラオケに行きました。

始めて伺ったカラオケ屋さん。

現代には珍しく、早見表が置いてありました。

ワンタッチパネルで操作するのが一般的となってしまった最近のカラオケ。

行く度に、早見表の存在を懐かしく思って、そして恋しく思ってました。

学生の頃、カラオケに行った時は、早見表で曲を探すのが一般的だったし、パネル操作になってからも、なんだかんだで、分厚い早見表を眺めながら曲選び事が多かったんです。

歌いたい歌がないときも、パラパラってめくると、歌いたい歌が見つかったり、曲を探すのも、楽なような気がしました。

あと、友達同士で行った際、ネタ切れになると、開いたページに乗っている曲を入れるっていうゲームをしたりして、盛り上がった思い出も

今は電子機器が主流となり、紙をめくるという機会、そして文字を書くっていう機会も減ってしまいました

手先を動かす、文字を書くっていう行動って、脳に刺激を与えてくれ、集中力も上がるそうです。

指先は脳と直結し、指先に刺激を与えると、脳も鋭く反応するよう。

そういえば学生の頃、試験の前に、親指と人差し指をグルグルグルグル回したな〜

試験の時間も集中力がアップしたことを思い出しました

ピラティスでは、手先足先まで意識をしながら、身体を動かします。

身体の先端まで、全て意識をしながら、動いて行きます。

終わったあと、頭がスッキリ、集中力がアップする理由の一つでもあるかと思います。

普段の生活で、指先足先含め身体を動かしていないかもって方、ピラティスから始めませんか？

ピラティス　トレーナー

金原

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ストレッチーズ@オフィシャルワークショップ

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●3月6日（月）14:00～20:00／LIB PLUS（東京浅草橋）定員6名

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〈 受講資格 〉ピラティスインストラクター、

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BESJピラティスマット

インストラクター養成コース

 BESJマットピラティス養成コースでは、約50のムーブメントを32時間で習得し、

頭で考えるだけでなくMindとBodyをつなげて自感できるピラティストレーナーを目指します。ムーブメントを通じて基本的な解剖学や生理学を学び、そのムーブメントの意味や効果への理解もしっかり深めていきます。また、指導法や修正法にも非常に重点を置いており、生徒さん同士での模擬レッスン（ティーチング練習）を行うことで、現場ですぐに役立つスキルを身につけていきます。また、少人数制を導入していますので、ゆっくりじっくり学びたい方に大変オススメです。

〈 スケジュール 〉

◆第７期コース

・日程：2017年2月13日・20日・27日、3月6日・13日・27日、4月3日・10日（全月曜日）

・時間：9:00〜13:00

◆第8期コース

・日程：2017年5月8日・15日・22日・29日、6月5日・12日・19日・26日（全月曜日）

・時間：9:00〜13:00

〈 料 金 〉

受講料：170,000円（税込 183,600円）

※テキスト代含む

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