今日はスタジオオーナーから『チェア』の研修を受けました!
ピラティスマシン(リフォーマー)などは寝て行うタイプですが、チェアは文字通り座って行う事もできるし
上の画像の様に、リフォーマー等よりもサポートが少ない為、コアの意識、安定性が求められます(*^^*)
そのぶん、本来ピラティスの目的である、『身体本来のもつ動きや姿勢の再教育』=普段の姿勢や動きの癖を修正する
事に対して
日常動作に近い動きで、より身近にピラティスの効果を実感できます(*⌒▽⌒*)
なのでトレーナーであるのにも関わらず、新鮮な気持ちになって
『普段こんな姿勢(動きの癖)になってるって事ですよね?』と初心者の様な質問をしてしまいました(;^_^A
すかさずオーナーに突っ込まれてしまいました(;^_^A
コアを意識しやすいという事と、動作へのチャレンジが多くなって、更にピラティスの日常動作修正へのアプローチ効果の大きさを実感しました(*^^*)
この研修で得た事を皆様にお伝えできることにワクワクしてます!
皆様!
楽しみにしててくださいね(*⌒▽⌒*)
ピラティス トレーナー
いく
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●住所:東京都台東区浅草橋1-22-3
FIVE-i 2階
◎JR総武線「浅草橋駅」西口徒歩30秒
◎都営浅草線「浅草橋駅」徒歩1分
●電話番号:03-5829-8365
※トレーニング中はお電話に出れない場合がございます。予めご了承ください。
●営業時間:平日 10:00~22:00
土曜 10:00~19:00
日曜 10:00~18:00
●定休日:毎週月曜
ストレッチーズ@オフィシャルワークショップ
〈 開催スケジュール 〉
●2月6日(月)14:00〜20:00/LIB PLUS(東京浅草橋)定員6名 満員御礼
●2月22日(水)14:00〜20:00/きれいのたね(
●3月6日(月)14:00~20:00/LIB PLUS(東京浅草橋)定員6名
〈 料金 〉
60,000円(税抜)※Stretch-Exe®+DVDが付いてきます
〈 受講資格 〉ピラティスインストラクター、
その他運動指導者、理学療法士、ストレッチーズ®に
興味がある方など
※運動指導資格が無い方、
BESJピラティスマット
インストラクター養成コース
BESJマットピラティス養成コースでは、約50のムーブメント
頭で考えるだけでなくMindとBodyをつなげて自感できるピラティストレーナーを目指します。ムーブメントを通じて基本的な解剖学や生理学を学び、そのムーブメントの意味や効果への理解もしっかり深めていきます
〈 スケジュール 〉
◆第7期コース
・日程:2017年2月13日・20日・27日、3月6日・13
・時間:9:00〜13:00
◆第8期コース
・日程:2017年5月8日・15日・22日・29日、6月5日
・時間:9:00〜13:00
〈 料 金 〉
受講料:170,000円(税込 183,600円)
※テキスト代含む