今日はピラティスマシンの自主トレを行いました！
トレーニングをしていたらオーナーが『カシャ(^_-)』と撮ってくれました！
四つん這いのニュートラル姿勢は、自分で確認しにくいので、
骨盤の位置、高さ
ニュートラルの体幹のポジション
それに伴う頭の位置、足の高さ
が正確にできることが要求されます。
撮っていただいたお陰で、自分の姿勢を確認することができ、修正点などがわかったので、とってもありがたい事でした(≧∇≦)b
トレーナーと言えども、客観的に見てもらったり、画像で確認することで、自分の思い込みが修正され、身体に新たな発見もあります！
トレーナーは日々お客様の身体を正しい位置に修正したり、それが正しいとお伝えする役目があります(*^^*)
自分が『やってる』つもり『できてる』つもり…が実は思い込みで修正か必要な事は多くあります。
その修正をすると、自分のいつもとは違う為、違和感があるかもしれませんが、そのままでいると、身体が変わりません。
身体をその場しのぎで整えるのではなく、芯からいい方向に変化させたい方！
ピラティスで私達ができることお伝えしていきます！
ご自分の身体を見つめて素敵に変化させていきましょう(≧∇≦)
ピラティス トレーナー
いく
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●住所：東京都台東区浅草橋1-22-3
FIVE-i 2階
◎JR総武線「浅草橋駅」西口徒歩30秒
◎都営浅草線「浅草橋駅」徒歩1分
●電話番号：03-5829-8365
※トレーニング中はお電話に出れない場合がございます。予めご了承ください。
●営業時間：平日 10:00～22:00
土曜 10:00～19:00
日曜 10:00～18:00
●定休日：毎週月曜
ストレッチーズ@オフィシャルワークショップ
〈 開催スケジュール 〉
●2月6日（月）14:00〜20:00／LIB PLUS（東京浅草橋）定員6名 満員御礼
●2月22日（水）14:00〜20:00／きれいのたね（
●3月6日（月）14:00～20:00／LIB PLUS（東京浅草橋）定員6名
〈 料金 〉
60,000円（税抜）※Stretch-Exe®＋DVDが付いてきます
〈 受講資格 〉ピラティスインストラクター、
その他運動指導者、理学療法士、ストレッチーズ®に
興味がある方など
※運動指導資格が無い方、
BESJピラティスマット
インストラクター養成コース
BESJマットピラティス養成コースでは、約50のムーブメント
頭で考えるだけでなくMindとBodyをつなげて自感できるピラティストレーナーを目指します。ムーブメントを通じて基本的な解剖学や生理学を学び、そのムーブメントの意味や効果への理解もしっかり深めていきます
〈 スケジュール 〉
◆第７期コース
・日程：2017年2月13日・20日・27日、3月6日・13
・時間：9:00〜13:00
◆第8期コース
・日程：2017年5月8日・15日・22日・29日、6月5日
・時間：9:00〜13:00
〈 料 金 〉
受講料：170,000円（税込 183,600円）
※テキスト代含む
