今日はピラティスマシンの自主トレを行いました!
トレーニングをしていたらオーナーが『カシャ(^_-)』と撮ってくれました!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170201/11/lib-plus/4b/a6/j/o0960060713858514809.jpg?caw=800)
四つん這いのニュートラル姿勢は、自分で確認しにくいので、
骨盤の位置、高さ
ニュートラルの体幹のポジション
それに伴う頭の位置、足の高さ
が正確にできることが要求されます。
撮っていただいたお陰で、自分の姿勢を確認することができ、修正点などがわかったので、とってもありがたい事でした(≧∇≦)b
トレーナーと言えども、客観的に見てもらったり、画像で確認することで、自分の思い込みが修正され、身体に新たな発見もあります!
トレーナーは日々お客様の身体を正しい位置に修正したり、それが正しいとお伝えする役目があります(*^^*)
自分が『やってる』つもり『できてる』つもり…が実は思い込みで修正か必要な事は多くあります。
その修正をすると、自分のいつもとは違う為、違和感があるかもしれませんが、そのままでいると、身体が変わりません。
身体をその場しのぎで整えるのではなく、芯からいい方向に変化させたい方!
ピラティスで私達ができることお伝えしていきます!
ご自分の身体を見つめて素敵に変化させていきましょう(≧∇≦)
ピラティス トレーナー
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●住所:東京都台東区浅草橋1-22-3
FIVE-i 2階
◎JR総武線「浅草橋駅」西口徒歩30秒
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●電話番号:03-5829-8365
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土曜 10:00~19:00
日曜 10:00~18:00
●定休日:毎週月曜
ストレッチーズ@オフィシャルワークショップ
〈 開催スケジュール 〉
●2月6日(月)14:00〜20:00/LIB PLUS(東京浅草橋)定員6名 満員御礼
●2月22日(水)14:00〜20:00/きれいのたね(
●3月6日(月)14:00~20:00/LIB PLUS(東京浅草橋)定員6名
〈 料金 〉
60,000円(税抜)※Stretch-Exe®+DVDが付いてきます
〈 受講資格 〉ピラティスインストラクター、
その他運動指導者、理学療法士、ストレッチーズ®に
興味がある方など
※運動指導資格が無い方、
![{8C5FC98D-67E6-48CE-9684-677E5D9E34F5}](https://stat.ameba.jp/user_images/20161223/22/lib-plus/0d/e2/j/o0480033913828011823.jpg?caw=800)
BESJピラティスマット
インストラクター養成コース
BESJマットピラティス養成コースでは、約50のムーブメント
頭で考えるだけでなくMindとBodyをつなげて自感できるピラティストレーナーを目指します。ムーブメントを通じて基本的な解剖学や生理学を学び、そのムーブメントの意味や効果への理解もしっかり深めていきます
〈 スケジュール 〉
◆第7期コース
・日程:2017年2月13日・20日・27日、3月6日・13
・時間:9:00〜13:00
◆第8期コース
・日程:2017年5月8日・15日・22日・29日、6月5日
・時間:9:00〜13:00
〈 料 金 〉
受講料:170,000円(税込 183,600円)
※テキスト代含む