こんにちは！金原です♪
9月になりました、新学期ですね！
小学生が、夏の自由研究を抱えて登校する姿を見て、子供の頃何をしたかな〜と思い返してみました。
一番思い出に残っていることは、
毎日の新聞記事を一つ切り取ってスクラップに貼り付け、自分の感想だったり、意見だったりを記事の横に書いていくという、
絵日記ならぬ、新聞記事日記。
お母さんの提案で、やると決めたものの、毎日のルーティーンにすることができず、夏休み最終日、半ベソをかきながら、半月分の溜まったスクラップの感想を書いたことを覚えています。
毎日何かをやり続けるって、本当に大変だ、、、
小さいながらに、自由研究を通して、継続することの難しさを感じた夏でした。
ちっちゃなころから悪ガキで〜♪
ではないですが、
ちっちゃなころから飽きやすく〜♪
だった私です。
色んなことに挑戦するも、ずっと続けているものは、今までなかった。
でも、ピラティスに出会って、継続することの大切さを切に感じました。
3日、身体を動かさないことがあると、身体の不調を感じ、そして気持ちまでもイライラしたり、憂鬱になってしまいます。
今まで色んな方法、トレーニングで身体を動かしてきましたが、心にも影響があると実感したのはピラティスが初めてでした。
それはやっぱり、ピラティスの呼吸と、神経の伝達経路となっている、背骨を流動的に動かすピラティスのムーブメントが、
交感神経と副交感神経のバランスを整えてくれること
が、身体と心の調整を図ってくれる理由の一つだと思います。
ピラティスを通して身体を変えるサポートをさせていただくお仕事している私ですが、そんな私が身体の不調を感じたまま、セッションの場に立つと、それは全てお客様の身体と心に伝達してしまいます。
そのようなことがあってはならない。
今日も空き時間にトレーニングです。
自分の身体で感じたことをこれからもお伝えしたいと思いながら、渡邉先生からのハイチーズ！でパシャり(*☻-☻*)
金原
ピラティストレーナー 金原
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