ピラティストレーナーおおたけです、
私はマラソンで良いタイムを出すために
ピラティスしてるの
マットピラティスでカラダを見させて
いただいている女性会員様の一言。
s様は、3年前からランニングを始められて今では年に何回もマラソン大会に出るほどに！
そんな
s様の要望は走るときのフォームを正しくカラダがつかえるようにしたい。
ということで、
苦手なコアの意識
肩の緊張を解放させる
ヒザの位置を安定させる
事をピラティスで改善できるように
セッション行っています
ピラティスをされて約1年になりますが、
走った後の足のむくみが軽減した
おなかの力が入ってる感覚がわかるようなった
とお話くださっていて
効果を実感してくれていることが
うれしいです
ピラティスはより自分のカラダを使いやすく出来ることだと私は想っております
何の目的でピラティスをしてみたいですか？
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●募集期間
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●お問い合わせ・お申込
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