GWはいかがおすごしでしょうか？
ピラティススタジオLib＋は変わりなく営業しておりますので、休みにじっくり身体と向き合いたい方！
お待ちております(≧∇≦)b
またピラティスを始めてみたいといった方には朗報！！！
本日より5月末までピラティスを体験された方に！
登録料無料のキャンペーンを行っています！
ご興味のある方はこのブログの最後の情報をお見逃し無く(//∇//)
ところでピラティスマシンには『ボックス』と言われる台をマシンに乗せ、その上でピラティスのムーヴメントの行う事で
更バリエーションが広がります(≧∇≦)b
マットではできないムーヴメントだったので、5月からのピラティスセッションでは皆樣受ける事ができます！
※5月からマットピラティスとマシンピラティスが両方うけられて6500円となりました。
先日スタッフでマシン研修の中ボックスを使ったムーヴメントを行いました！
足をベルトにひっかけて、少しずつ身体を倒し腰椎、胸椎、頸椎の順に倒していきます
そこからコアを使って手で足を軽くつかみ辿りながら背骨の動きを意識して起こしてきます。
最後は座骨を立ててニュートラルポジションへ
見た目よりもベルトのサポートがあるため、きついムーヴメントではありませんが、身体の使い方や、腕や肩で挙げない事がポイントになります。
こんなムーヴメントにも是非チャレンジしていただきたいです！
ゴールデンウィーク！
お待ちております(//∇//)
ピラティススタジオLIB PLUS
トレーナー いく
キャンペーン情報↓↓↓
只今
夏までにスタイルアップを目指そうキャンペーン中
登録料が0円になるお得なキャンペーンを実施いたします。
●キャンペーン内容・料金説明
ピラティス初回体験時に登録料金5,400円を
無料とさせていただきます。
今からなら夏までのスタイルアップに間に合います。
ピラティスで美しくなりましょう！
●定員
20名様
●募集期間
5月1日（日）～5月31日（火）
●お問い合わせ・お申込
http://lib-pilates.com