と、よく聞かれることがあります。
特別変なことはしませんのでご安心ください(^_^;)
重いものを、例えばダンベルとか、、
そういったものを使うわけではなく、
自分の体重を使ってのトレーニングになりますが、
背骨をしっかり本来動かせるべき方向に、固くなっているところはやわらかくしなやかに、
体幹が鍛えられていない人は、安定力とバランス力をやしなったり、、、
呼吸と共にゆっくり丁寧に、時にはスピードをつけて、、
動かしていきます！！
_<)
是非皆さん、チョーーーーおすすめのピラティス！体験してみてくださいo(^o^)o
そして彼女は姿勢改善をしたいと通ってくれているお客様です！！
真面目な方で、
『まだまだ私だめなんです、、』と、いいながらも確実に前出来なかった動きがきれいな動きになってきました！
努力で本当に人の身体は変わります！！
ピラティスの、力を信じて、
さぁ！！春から始めてみませんか？
ピラティススタジオ LIB PLUS
ピラティストレーナー
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●住所：東京都台東区浅草橋1-22-3
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◎都営浅草線「浅草橋駅」徒歩1分
●電話番号：03-5829-8365
※トレーニング中はお電話に出れない場合がございます。予めご了承ください。
●営業時間：平日 10:00～22:00
土曜 10:00～19:00
日曜 10:00～18:00
●定休日：毎週月曜
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