LIB PLUS のピラティスは、
マットピラティス と、
マシンピラティス
があります！
どちらも同じピラティスでして、ピラティスマシンを使うか否かのみの違いとなります。
マシンを使えば、スプリングやバーが、身体を調整すべきところに持っていくサポートをしてくれますし、身体が伸びる意識が非常に入りやすいです。
ので、できればマシンを受けていただきたい！というのがあります。
が、かといってマシンだけ受けてればいいの？
ピラティスさんがいう、”身体の再教育”
になるのかといいますと、そうとも言えません。
マシンを使えば感覚の導入はしやすいですが、その感覚を忘れず自分のものにしなければ、身体は変わっていきません。
マットの上で、自分の身体と向き合い、身体に覚え込ます練習をするという意味で、マットピラティス非常に大事です
マシンに乗って得た感覚、マットの上でやると違う…ということが私もしょっちゅうあります
マットピラティスでは、マットの上でやるだけでなく、色々なプロップスを使います
ストレッチポール、オーバーボール、セラバンド、ピラティスリングなどなど…
身体への意識を高めるお手伝いをしてくれる優れもの達です！
マシンもマットもどちらも大事
受けられたことがない方はぜひ受けてみて下さい、お身体きっと変わります♪
金原
ピラティススタジオ LIB PLUS
ピラティストレーナー
●土曜日開催ピラティス養成コース募集中！！
開催日時:
3月5日 19日 26日
4月16日 23日 30日
5月14日 21日
6月4日11日
全日程(土曜日)⇒10時～13時
料金:183,600円／最低遂行人数:５
マスタートレーナー:日野原 大輔
●シナプソロジーインストラクター養成募集中！！！
開催日時：2016年2月27日（土）・28日（日）10:00～18:00
講師：藤井直子、日野原大輔／
料金：50,760円／定員：10
内容：
［1日目］
・オリエンテーション
・脳の概要と神経伝達の仕組み
・プログラム紹介
・脳の構造と働き
・クラス体験（一般成人向け）
・指導の手順
・指導の実際とエクササイズ紹介Ａ
・指導の実際とエクササイズ紹介Ｂ
・連絡事項
［2日目］
・１日目の振り返り
・クラス体験（介護施設向け）
・指導の実際とエクササイズ紹介Ｃ
・実技試験練習
・筆記試験
・実技試験
・事例紹介
・エクササイズ開発
・シナプソロジー展開プランを考える
・修了式
▷LIBPLUS ホームページ
▷お問い合わせ
▷初回体験ご予約
▷養成コースお申し込み
●住所：東京都台東区浅草橋1-22-3
FIVE-i 5階
◎JR総武線「浅草橋駅」西口徒歩30秒
◎都営浅草線「浅草橋駅」徒歩1分
●電話番号：03-5829-8365
※トレーニング中はお電話に出れない場合がございます。予めご了承ください。
●営業時間：平日 10:00～22:00
土曜 10:00～19:00
日曜 10:00～18:00
●定休日：毎週月曜
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