ピラティススタジオLIB PLUSのマットピラティス、ピラティスマシンは、完全プライベートレッスンです(*^^*)
先日受けて下さった方が
『最初グループに出たら何をやってるのか？できてるかできてなきのか？わからなかった』
『効いてる気がしなくてやめてまった』
のが、プライベートのレッスンでやっとわかっ(≧∇≦)bとおっしゃってました！
決してグループレッスンが良くない訳ではなく、私も好きですが(^_^)ノ
ピラティスというのは、普段自然に行っている呼吸や、姿勢、動作を見直すので、ほとんど無意識に行っている為、意識的に行うのが最初は難しいと感じるかもしれません。
特に運動に慣れてない方、激しい運動を好んで行ってきた方はそんな感覚を持つかと思います。
そんな方にはプライベートのレッスンで、ピラティスの意味をしっかり理解して行うと、身体が心地よく動くこと、インナーがどれだけ大切なのかがわかります！
プライベートレッスンは、上級者の為の物と思われがちです
実は初心者の方にピラティスを理解していただき、個人個人に合わせたムーヴメントを行っていくので、むしろご興味のある、ピラティスをやったことの無い方にもオススメです(//∇//)
グループなので、聞きたくても聞けない事、身体の悩みを是非トレーナーに投げかけて下さい！
きっとエクササイズで解決案が見つかりますよ！
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●住所：東京都台東区浅草橋1-22-3
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※トレーニング中はお電話に出れない場合がございます。予めご了承ください。
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土曜 10:00～19:00
日曜 10:00～18:00
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