ピラティスってどんな事するんですか？
お客様から質問があります。
私は、ピラティスを知らない時は身体もガチガチに
硬くって、筋肉もないので姿勢も悪い
だから腰や肩がこってつらい脚はムクし。。。。。
身体の悩みがたえませんでした。
ピラティスに出会ってから
身体の柔軟性は高まり
気になっていたムクミもどんどん改善されてきました。
ピラティスの動きは
体幹部を安定して
脚や腕を動かすことがとても重要視され
身体の動きをしなやかにしていく
動きを行っていきます。
私は最初、身体を動かして柔らかくしたい
くらいの気持ちで始めたピラティスですが、
動きの１つ１つを考えると
日常生活でも腰に負担がかからないように
お腹で支える
高いヒールで歩くときも膝に負担がかからないように
お尻が意識できる。
そんな感覚をピラティスをした事で感じられています(^・^)
逆をいえば、
どれだけ日常で無理に身体に負担をかけながら
座ったり、歩いたりをしていたんだな～
と実感させられました。
ピラティスをして
日常生活をもっと楽に
そして綺麗な姿勢を手に入れてみませんか？
ピラティススタジオ LIB PLUS
ピラティストレーナー
大竹
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●住所：東京都台東区浅草橋1-22-3
FIVE-i 5階
◎JR総武線「浅草橋駅」西口徒歩30秒
◎都営浅草線「浅草橋駅」徒歩1分
●電話番号：03-5829-8365
※トレーニング中はお電話に出れない場合がございます。予めご了承ください。
●営業時間：平日 10:00～22:00
土曜 10:00～19:00
日曜 10:00～18:00
●定休日：毎週月曜
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